蛭川 高重

トレーナー / パフォーマー / ライター

  • 蛭川 高重

    職業

    パーソナルトレーナー

    地域

    東京都

身長 / 体重

167cm / 64kg

生年月日(年)

1981年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

トレーナー専門領域

ボディメイク(ダイエット・ボディビル) / パフォーマンス(パワー・機能性向上) / メディカル(リハビリ・予防・健康)

資格

中高保健体育教諭、加圧トレーニングインストラクター、パーソナルトレーナー、柔道3段

趣味

筋トレ、格闘技

好きな食べ物

焼肉 スイーツ

日々の筋トレ紹介

毎朝のランニングと夜にはボディメイクに必要なウエイトトレーニングを約一時間ずつ行っております。集中して自分を磨きたいのでダラダラと長いトレーニングではなく、短く集中して質の高いトレーニングを意識しています。週末には現役時代同様に格闘技の練習を、柔術やキックボクシングなどを1日楽しんでおります。

食生活

1日に4~5回の食事を、とにかく小分けに食べてストレスのかからない食生活を心がけております。何かを制限するのではなく、食べるタイミングと何を選ぶかを意識しています。

特技・アピールポイント

自己紹介
中学、高校、大学と柔道に打ち込み、高校愛知県大会優勝などの実績を残し、2005年プロデビュー。キックボクシング、シュートボクシング、でメインイベンターをつとめる。そのほかに、総合格闘技、中国散打、ミャンマーラウェイ、サンボなど多彩な格闘技大会や国際大会への参加履歴を持ち、トレーナーとしてのキャリアも深い。豊富な知識と経験に基づいた独自のメソッドに定評がある。多くの芸能クライアントと日々のセッションを楽しんでおります。クレイジーな愛犬家。

ギャラリー

蛭川高重
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