小澤雄一

トレーナー / パフォーマー / ライター

  • 小澤雄一

    職業

    自営業

    地域

    埼玉県

身長 / 体重

174cm / 71kg

生年月日(年)

1976年

マッスルタイプ

太マッスル

トレーナー専門領域

ボディメイク(ダイエット・ボディビル) / パフォーマンス(パワー・機能性向上)

資格

普通自動車免許

趣味

筋トレ、和太鼓

好きな食べ物

茶色い物

日々の筋トレ紹介

脚、胸、背中、腕、肩、胸を週6でトレーニングしています。日曜日は休養日

食生活

朝、コンビニおにぎり1
昼、肉メイン、サラダ、白米200g前後
夜、鳥の胸肉、サラダメインで、魚、玉子などからもタンパク質を摂取します。
トレーニング前バナナ1~2本
トレーニング中BCAA、デキストリン
トレーニング後プロテイン

特技・アピールポイント

広い肩幅と厚みの付いて来た胸

ギャラリー

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