西川一哉

トレーナー / パフォーマー

  • 西川一哉

    職業

    フィットネスクラブ トレーナー

    地域

    京都府

身長 / 体重

179cm / 75kg

生年月日(年)

1997年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

トレーナー専門領域

ボディメイク(ダイエット・ボディビル) / パフォーマンス(パワー・機能性向上) / メディカル(リハビリ・予防・健康)

資格

普通自動二輪免許、柔道整復師免許取得中

趣味

ウエイトトレーニング、ボルダリング、アニメ鑑賞、カードゲーム

好きな食べ物

パフェ

日々の筋トレ紹介

基本的はウエイトトレーニングを週に5回~6回。弱点の部位を週に2回。

その他にクロスフィットネスやボルダリングなどの様々なトレーニングをしています

食生活

基本高タンパク低カロリーのベーシックな食事。大会のONとOFFで内容を変えています

ギャラリー

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