青柳花奈
トレーナー / パフォーマー
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職業
パーソナルトレーナー
地域
東京都
身長 / 体重
155cm / 48kg
生年月日(年)
1994年
マッスルタイプ
モデル細マッスル
トレーナー専門領域
ボディメイク(ダイエット・ボディビル)
資格
原動機付自転車、走幅跳2級
趣味
美容サロン巡り
好きな食べ物
アボカド お刺身
日々の筋トレ紹介
週二くらいで全身と肩か背中か胸、お腹とお尻は毎回やります
食生活
朝昼夜に塩麹でつけた鶏胸肉とブロッコリー、朝と昼はお米か糖質ゼロ麺も、朝と夜とトレーニング後にプロテイン
特技・アピールポイント
小6から陸上を初めて、三段跳で全日本ジュニアユースオリンピックカップで準優勝しました。走幅跳でもインターハイ出場しています。大学は関東インカレ出場、社会人では全日本実業団に出場しましたが、今は後十字靭帯断裂して体を鍛えることにシフト