青柳花奈

トレーナー / パフォーマー

  • 青柳花奈

    職業

    パーソナルトレーナー

    地域

    東京都

身長 / 体重

155cm / 48kg

生年月日(年)

1994年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

トレーナー専門領域

ボディメイク(ダイエット・ボディビル)

資格

原動機付自転車、走幅跳2級

趣味

美容サロン巡り

好きな食べ物

アボカド お刺身

日々の筋トレ紹介

週二くらいで全身と肩か背中か胸、お腹とお尻は毎回やります

食生活

朝昼夜に塩麹でつけた鶏胸肉とブロッコリー、朝と昼はお米か糖質ゼロ麺も、朝と夜とトレーニング後にプロテイン

特技・アピールポイント

小6から陸上を初めて、三段跳で全日本ジュニアユースオリンピックカップで準優勝しました。走幅跳でもインターハイ出場しています。大学は関東インカレ出場、社会人では全日本実業団に出場しましたが、今は後十字靭帯断裂して体を鍛えることにシフト

ギャラリー

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