加見大地

パフォーマー

  • 加見大地

    職業

    インストラクター

    地域

    東京都

身長 / 体重

162cm / 58kg

生年月日(年)

1987年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

資格

英検準2級、普通自動車免許、図書館司書、社会教育主事

趣味

ブレイクダンス、筋トレ、音楽鑑賞

好きな食べ物

アイス、プリン、チーズ

日々の筋トレ紹介

ウエイトトレーニングはあまり行わず、ブレイクダンスに必要な筋力トレーニングや、体幹トレーニングが主。例として、足にアンクルバンドを付けて倒立静止や、倒立腕立て等。プランクや腹筋ローラーを使ってお腹を鍛えます

食生活

動物性のタンパク質は卵やプロテイン、植物性はきな粉や納豆から。寝る前や朝は必ずきな粉を食べます。野菜は毎日とるが、メインはトマト。たまにナッツ類を取る。炭水化物はコメ中心。パンは好きなので食べるが、麺類は殆ど食べない。ヨーグルトはほぼ毎日食べる。甘党なので、おやつは脂質の少ないマシュマロかグミ。たまにご褒美としてプリンやアイスを食べる

特技・アピールポイント

ブレイクダンスが得意ですが、とある型で静止したりするのが特に好き。
体幹を大事にしているので、腹筋や背筋には自信あり。ブレイクダンス12年

ギャラリー

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