江本英卓

トレーナー / パフォーマー

  • 江本英卓

    職業

    マラソンランナーコーチ

    地域

    東京都

身長 / 体重

166cm / 49kg

生年月日(年)

1982年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

トレーナー専門領域

パフォーマンス(パワー・機能性向上)

資格

通運転免許、大型自動二輪、僧侶資格

趣味

登山、筋トレ、地域活動

好きな食べ物

好き嫌いなし。なんでも好きです

日々の筋トレ紹介

毎日20~50キロの走り込み。週二回ジムで筋力トレーニング。常に削ぎ落とされた状態を意識

食生活

低脂肪高タンパクな食事、トレーニング後30分以内に必ず補給。野菜はもちろん海藻類など水溶性食物繊維を多く摂取し、お腹もスッキリさせることも心がける。取るべき栄養基準値を摂取できれば、ビールやスイーツ、たくさん飲み食いします

特技・アピールポイント

消防士11年勤め、現在マラソンランナーコーチ兼現役。多くの市民ランナーを対象に指導。月刊誌ランーズモデルランナーとして誌面にも。トレーニングや栄養学を通し、肉体と内面の美しさを求めながら、共に励む仲間と楽しく生きる事。私達が楽しく取り組む事で、人々の健康第一歩へのきっかけ作りに貢献し、互いの健康と輝きを願いトレーニングに励んでおります

ギャラリー

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