永吉令奈

トレーナー / パフォーマー

  • 永吉令奈

    職業

    パーソナルトレーナー

    地域

    神奈川県

身長 / 体重

164cm / 58kg

生年月日(年)

1992年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

トレーナー専門領域

ボディメイク(ダイエット・ボディビル) / パフォーマンス(パワー・機能性向上)

資格

訪問介護員2級 食生活アドバイザー3級 ガイドヘルパー 福祉住環境コーディネーター3級

趣味

トレーニング ダンス

好きな食べ物

ステーキ、鶏もも肉

日々の筋トレ紹介

有酸素+上半身、下半身に分けてトレーニングします。有酸素メインの日や無酸素メインの日と、体の調子に合わせて行います。

食生活

朝 プロテイン+グルタミン
昼 野菜+鶏or牛or豚肉
夜 野菜+鶏or牛or豚肉

肉、野菜、中心に卵や納豆、キムチを主に食べています。

特技・アピールポイント

ミスユニバース神奈川大会の公認トレーナーを務め、ウォーキング指導、大会演出担当、ダンス振り付け等を行いました。過去にお芝居での舞台公演や、再現VTRなどに出演した経験もあり

その他、希望等

スポーツ歴(空手6年、ボクシング2年、キックボクシング1年、バスケットボール6年、ダンス 10年、水泳(フリー50m)、陸上(80mハードル))

ギャラリー

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