中谷美里

パフォーマー

  • 中谷美里

    職業

    客室乗務員

    地域

    大阪府

身長 / 体重

159cm / 46kg

生年月日(年)

1989年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

資格

英検2級, 普通自動車運転免許,マスターストレッチトレーナー,赤十字救急法救急員,少林寺拳法初段位

趣味

旅行,読書,トレーニング,勉強

好きな食べ物

オーガニックな物、フルーツ、魚介類、炭酸水

日々の筋トレ紹介

ルーティンでトレーニングするのが難しいので、出来るときに出来るだけ全身行っている。HIITトレーニングを得意とし、トレーニングの前後に入れる事も

食生活

タンパク質→魚、肉時どき卵から。 仕事柄コンビニ食が多いので、コンビニでは魚系缶詰、ナッツ、炭酸水くらいしか買わない。

野菜→ルッコラが好物。ベースと呼んでいるサラダを作って全国各地に持ち運び食している。

脂質→主にナッツ、アボカド、魚、ココナッツオイルから

その他、希望等

客室乗務員を経験し、いかにフィットネスが大切か、健康を疎かにしてはいけないかを身を以て知ったので、少しでも広めていきたいと思っています。国内外、色々な経験をしてきたと自負しているので、そういった事を広められるくらいの認知度も得たいと思っています

ギャラリー

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