吉田とも

パフォーマー

  • 吉田とも

    職業

    会社員

    地域

    東京都

身長 / 体重

167cm / 55kg

生年月日(年)

1975年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

資格

気象予報士、催眠療法士

趣味

ボディービル、同人音楽活動、コスプレ、アニメやゲーム、読書、カフェ巡り

好きな食べ物

ステーキ、スイーツ

日々の筋トレ紹介

5分割トレーニング。足が弱点なので足の補強も。平均四時間トレーニング。
足の日は七時間。肩の日は一番短く2時間半

食生活

ボディーのコンテストシーズンはたんぱく質は赤身の肉かプロテインバー、アサイースムージー。1日1スイーツ。アミノ酸やロイシンも入ってる蕎麦を味なし。サツマイモ一本。スイカ。リンゴ。基本塩分はとらない。オフシーズンはたんぱく質は肉、大豆食品、卵、サバ缶を味噌汁に入れて長野名物の味噌汁風にしたり。オフシーズンは重量級でパワーリフターなのでお米も。炭水化物を目一杯とる。基本的にやはり塩分は控えめぎみを心がけて

特技・アピールポイント

地方のFMラジオ局アナウンサーから上京して転職OL。女子プロレス団体に所属していた日曜レスラーOL

ギャラリー

dsc_0183

Follow Us!

PAGE TOP