南出一輝

パフォーマー

  • 南出一輝

    職業

    美容師

    地域

    東京都

身長 / 体重

175cm / 70kg

生年月日(年)

1990年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

資格

美容師免許

趣味

トレーニング、カラオケ

好きな食べ物

プリン

日々の筋トレ紹介

頻度は週6回、胸、背中、肩、腕、脚の5部位に分けてやっています。休日に脚をやるようにして、あとは上半身4部位を順番に回しています

食生活

タンパク質は鶏肉、大豆、プロテインなどから主に摂取しています。炭水化物はお米やバナナ、脂質は特別気にしてはいませんが、なるべく抑えるようにしています

その他、希望等

美容師は「細い」という世間一般のイメージを覆したい

ギャラリー

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