KANA

トレーナー / パフォーマー

  • KANA

    職業

    パーソナルトレーナー

    地域

    東京都

身長 / 体重

154cm / 45kg

生年月日(年)

1994年

マッスルタイプ

モデル細マッスル

トレーナー専門領域

ボディメイク(ダイエット・ボディビル)

資格

普通自動車免許、剣道三段、食品衛生責任者

趣味

トレーニング、買い物、料理

好きな食べ物

甘いもの、寿司、肉

日々の筋トレ紹介

胸、背中、肩、お尻、脚に分けて毎日トレーニングしています。基本休みはありません

食生活

プロテインは鶏肉又はプロテインから摂取。
脂質はアボカド、オートミールから最低限のみ。
糖質はオートミール又はトレ後のバナナ

基本朝昼トレ後のみ糖質をとり、サラダ+鶏肉のを食べている。

特技・アピールポイント

元々パティシエをしていたので、低糖質のお菓子や料理の研究を時々します

その他、希望等

スポーツ歴(バスケ、剣道)

ギャラリー

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