小牧賢土

トレーナー / パフォーマー

  • 小牧賢土

    職業

    パーソナルトレーナー

    地域

    埼玉県

身長 / 体重

163cm / 75lg

生年月日(年)

1991年

マッスルタイプ

太マッスル

トレーナー専門領域

ボディメイク(ダイエット・ボディビル)

資格

NESTA-CPT

趣味

映画鑑賞、図書館に行く事、アームレスリング

好きな食べ物

卵、ハムエッグ、ちゃんこ鍋

日々の筋トレ紹介

現役でアームレスリングをしているので、上半身の疲労具合にもよりますが、脚・腕・胸と肩、背中でメニューを組んでいます。

食生活

卵を主食とし、鯖缶やちゃんこ鍋を作り置きして、低価格・高栄養価の食事を実現。卵は週に50-60個食べます

特技・アピールポイント

1番自信があるのは、右の前腕です。人生で1度も細いと言われた事がありません。アームレスラーとして、他の人に負けられないです。また、過去に陸上自衛隊員として勤務していました。その時、根性論を押し付けられた経験から、現在は科学的な根拠のある人指導をモットーとして、お客様からの支持を得ています。

ギャラリー

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