【ミランダ・カー】愛されボディの作り方!ミランダの筋トレ&食事メニュー

(http://www.ok.co.ukより)

 

こんにちは!スマイルアカデミーの小原です!

 

以前にクリスティアーノ・ロナウドの体づくりについてご紹介しましたが、今回はスーパーモデル【ミランダ・カー】のスーパーボディがどのように作られているのか、トレーニング&食事メニューをご紹介します。

 

ココナッツオイルなどで食事内容や食事法を変えるだけでは、ダイエット効果は薄いのでしっかりと筋トレも行いましょう♪ミランダ・カー(Miranda…

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