福岡(天神・赤坂)パーソナルトレーニングジム!目的別オススメ(ダイエット・機能改善・競技力向上)

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こんにちわ、筋肉紳士プロデューサー(@changomi)です。

 

福岡市中央区エリアは天神、赤坂、長浜、舞鶴と渡り歩き、長年住んでおりましたので、私にとっては庭みたいなもの。

 

そしてその時期に24時間ジムやフィットネスクラブに通っては辞めてをくりかえしてきた過去がありますので、リアルな情報(失敗談含む)としてお役に立てるかと思います。

 

さてまずは、福岡市中央区エリア(主に天神・赤坂)のフィットネス事情はというと、最近はジョイフィットやエニタイムといった24時間ジムがものすごく増えてきましたね。

 

また、パーソナルトレーニングジムも数年前まではほとんどなかったのに、大手チェーン店を含め、かっこいい体を競うコンテストで優勝するようなトレーナーさんの店舗も増えてきました。

 

ひとりでも結果がだせるのであれば、一番コストをおさえる事ができるエニタイムなどの24時間ジムがおすすめです。

 

が、私もふくめ、おそらくこの記事をみている多くの人が過去に24時間ジムやフィットネスクラブに通ったものの何も変わらず半年くらいで辞めてしまった経験があるのではないでしょうか??

 

そのため今度こそ、多少の費用がかかったとしてもダイエット・ボディメイクを成功させたい!とのことで、こちらの記事にたどり着いたのだと思われます。

 

これは過去に失敗し続けてきた私だから言えます。

 

その選択は「正解」です。

 

効率的なボディメイクの方法(トレーニング方法や食事、体に対する知識)をしらずにガムシャラにやっても結果がでず、結果がでないからモチベーションがさがり、毎月会費だけ払い続ける、もしくはお風呂にだけ入りにいくような事態になってしまうのです(涙)

 

トレーニングや運動の経験が浅い方、いままでダイエットやボディメイクに成功できなかった方は、間違いなく「パーソナルトレーニング」から始めることをお勧めします。

 

そこで、なぜトレーニング初心者の方にパーソナルトレーニングを強くオススメするのか紹介しつつ、福岡市中央区エリア(天神・赤坂)のパーソナルトレーニングジムを目的別に紹介したいと思います。

 

ダイエット・ボディメイク目的パフォーマンス・競技力アップ目的コンディショニング・機能改善目的と、大きく3つの目的にわけることができ求められる内容がかわってくるので、各分野の専門的なトレーナーに教わる事をお勧めします。

 

時間とお金を無駄にしないためにも、参考にして頂けると幸いです。

 

▽もくじ

1.パーソナルトレーニングジムを勧める理由
2.ダイエット・ボディメイク目的
3.パフォーマンス・競技力アップ目的
4.コンディショニング・機能改善目的
5.さいごに

 

 

なぜパーソナルトレーニングジムがおすすめか

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ボディメイクやダイエットを始める場合、公共の体育館や24時間運営のジムにて自力・独学で行う人と、マンツーマンでプロに教わりながら始める人に分かれます。

 

ただ先ほどもお伝えしたとおり、私としてはトレーニング初心者は、まずはプロに教わる事を強くオススメします。

 

特に、自身のボディメイクもしっかりとできているトレーナーさんに(体に説得力がないトレーナーはお勧めしません)。

 

といいますのも、通常のジムに通って続かない理由の70%以上は、結果がでず、モチベーションが保てなくなり、通う頻度も落ちて結局通わなくなったので退会…というものです。

 

初心者がとりあえずジムに通ってみるというのは、料理に例えるなら、「ピロシキ」という料理を名前も形も見たことない、聞いたことがない人がその言葉のイメージだけで「ピロシキ」という料理の調理に挑戦するようなもの

 

それに比べて、マンツーマンでプロに教わりながら始める事は「クックパッド」で姿・形、作り方を把握したうえで、レシピにそって「ピロシキ」を作るようなものです。

 

もちろん費用はかかりますが、一度「ピロシキ」の作り方を覚えてしまえば次回はクックパッドなしでもつくれるように、ボディメイクやダイエットも「知識」と「経験」を身につければ、あとは自分でできます

 

ある程度の期間、勉強と割り切ってパーソナルトレーニングを受け、卒業後は自分で行うのが、もっとも人生において費用対効果が良いかと思います(ネットや本でも嘘情報多いですし…)。

 

「ジムに通っている」という自己満足だけで終わらせない為にも、まずはしっかりとプロにカラダの仕組みや理論、動かし方を教わりましょう。

 

 

ダイエット・ボディメイク目的

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ダイエットやボディメイクでパーソナルトレーニングを希望するのであれば、まずは「Body Hackers Lab福岡天神24」にいってみてください。

 

理由は簡単で「トレーナーのレベルが国内トップレベル」「3ヶ月合計7.5万円から結果を保証してくれる(全額偏諱保証あり)」「24時間ジム機能がついている」と、もっとも効率的かつ安価でも結果を保証してくれるからです。

 

ここのすごいところはパーソナルトレーニングジムに24時間ジムを常設することで、トレーナーの手間を削減して、結果をだすためのコストを一気に下げたところにあります。

 

家庭教師で例えるなら、通常のパーソナルトレーニングジムは毎回家庭教師がつきっきりでそれ以外の時間に自習することをお勧めしない状態(そのため、家庭教師への費用がすごく高くなってしまいます。トレーナーさんとしては稼げますが…)

 

Body Hackers Lab天神24は、家庭教師がくる回数を減らし、自習の時間も遠隔で先生がサポートするシステムにしたことで、家庭教師への費用を減らしつつも自習時間の効率をたかめて、結果が出せるようになっております。

 

そのため、大手の30万、40万かけてだす結果と同じレベルを7.5万円で再現してしまえるというもの。

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ただデメリットがあるとすると、完全にすべてをトレーナーに依存するわけではないので、ある程度の意思がないと続かないのでは…と思っています。

 

食事管理から生活リズムなど、1から10までトレーナーに行動を縛ってもらわないと私はできる気がしません…という方は難しいかもです。

 

あとは完全に個室のプライベート空間というわけではないので、産後トレーニングなどの子連れだと通いづらいです。

 

私のように24時間ジムで失敗し続けたけどパーソナルトレーニングに30万もだせない、でもなんとかして結果をだしたい!という方にはぴったりかと思われます。

 

実際、私もお願いしております(笑)

 

もちろん、天神地域であればダイエットジムだとか、マンツーマンだとか、女性専門など、色々なジムがあるのでいくつか体験もしくはカウンセリングにいって比較できますので、ぜひ色々みてみることをお勧め致します。

 

トレーナーのレベルはもちろん、料金面でも、結果を保証してくれるところも含めて、私がお勧めする理由がわかるかと思います

 

Body Hackers Lab天神24 詳細はこちら

 

 

パフォーマンス・競技力アップ目的

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トレーニングを通じて、スポーツの競技力アップを目的にする人むけのパーソナルトレーニングジムとして、フィジオ福岡がおすすめです。

 

スポーツの種目によりますが、ダイエット目的よりも専門的な知識が必要になってくるので、対応可能なトレーナーが限られてきます

 

ベストは「アスレチックトレーナー」という弁護士資格と同じレベルの国家資格があるのですが、それを取得している人にお願いしたいところ。

 

プロスポーツ選手に年間で帯同しているようなトレーナーさんはこの「アスレッチトレーナー」資格を取得している人がほとんどです。

 

アスレチックトレーナーは、パフォーマンスアップのための知識はもちろん、ボディケアやコンディショニングといった怪我の防止の知識も持ち合わせ、ドクターにちかい動きも可能なエキスパートとなります。

 

そのレベルになると基本的にはプロスポーツ選手に年間つきっきりで契約していたりするのでちょっと金額的にもスケジュール的にも難しいですが…

 

ただ、フィジオ福岡であれば、パフォーマンスアップに対応できるトレーナーも在籍しており、福岡では間違いなくトップレベルのサポートが可能です(さきほどのボディハッカーズラボでも武本トレーナーはパフォーマンスアップもメディカルも対応できますが)。

 

設備的にも動作解析ができたりとアスリートの為の設備が整っておりますので、ぜひ一度いってみてください。

 

フィジオ福岡 詳細はこちら

 

 

コンディショニング・機能改善目的

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コンディショニングとは、いわゆる整骨院やリラクゼーションサロンでのマッサージによるボディケアも含みつつも、その痛みの原因となる問題を抽出し再発しないように整える、とイメージをしてもらえば良いかと思います。

 

このことを理解せずに、機能改善目的の人がダイエット専門のパーソナルトレーニングジムに通ってしまったりすると大変です。

 

大金払って結果がでないどころか悪化する可能性もありえますので、機能改善やコンディショニングでジムを探す場合は注意しましょう。

 

そして、さきほどのパフォーマンスアップ目的のジム探しに付随する形になってしまいますが、コンディショニンング・機能改善目的の人にもフィジオ福岡をおすすめ致します(かぶってしまいましてすいません 涙)。

 

といいますのも、アスリートサポートをするために必然的にコンディショニングとパフォーマンスアップはセットで考えるものであり、どちらかだけが強いという例はまれです。

 

整骨院いってもなかなか調子悪いし、体の調子ととのえるためにジム通おうかなというのがこのケースにあてはまります。

 

ただ、トレーナーが対応できる内容にも限界がありますので、カウンセリングの結果、最終的には病院でリハビリが必要…という返答もありえます。

 

例えば、骨粗鬆症だったり、精神的な病気(拒食症)で痩せすぎてしまったので健康体目指してジムに通いたいという人は、病院にてドクターからの専門的アドバイスを受けてしっかりと完治する必要があります。

 

機能改善としてジムに通うのはそれからになりますので、まずはジムまたは病院にて相談してみましょう。

 

病院で根本的な部分をしっかりなおし、ジムには更に改善していくために通うものだと認識して頂ければ良いかと思います。

 

フィジオ福岡 詳細はこちら

 

 

さいごに

目的別に福岡市中央区(天神・赤坂)でおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介しましたが、熱く書いてみたものの、結果的に2つのみとなってしましました(笑)

 

福岡中央区エリア(天神・赤坂)は大手も含めて多くのジムがありますので、ぜひ色々と比較してみてください。

 

他と比べれば比べるほど、私がこの2つのジムをおすすめした理由がわかると思います。

 

目的や目標によって最適なジムやトレーナーの必要なスキルも変わりますので、参考にしていただけると私も嬉しいです。

 

それではまた〜♪

 

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中込 智喜(GOMI)

中込 智喜(GOMI)SMILE ACADEMY,INC. CEO

投稿者の過去記事

185㎝、76kg、SMILE ACADEMY,INC. CEO。筋肉紳士プロデューサー。1984年山梨県生まれ。早稲田大学スポーツ医科学科卒業。パフォーマンスチームALL OUTのプロデューサーとして世界の医療費削減プロジェクトを進行中。パフォーマンス・メディカル領域は専門領域だが、ボディメイクは現在自分の肉体改造で勉強・実験中。

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