座り仕事なので、日頃から腰痛がつらく、知人に勧められパーソナルトレーニングをお願い致しました。姿勢の改善から体全体のバランス、ストレッチまで教えて頂き、トレーニングとケアをするうちに２週間ほどですぐに腰痛が改善されました。健康維持のために、引き続き教わったことを生かすのはもちろん、家族にも共有していきたいと思います。ありがとうございます。