プロテインは何をのんだらいいですか?おすすめのものがあれば教えて下さい

  • 名無し / 20代 / 男性 / その他

プロテインにも色々種類があって、何が一番効率的なのかわかりません。お勧めのプロテインをおしえて下さい。

回答

パフォーマー / ライター(福岡県)

小原 明人(AKIHITO)がお答えいたします

個人的にはDNSのプロテインが飲みやすくて愛用しています!

 

ホエイプロテインを寝る前などは牛乳で割ったり工夫すると、より効率的に体に吸収できますよ!

 

プロテインの種類等についてはボディハック内の「ソイプロテイン、ホエイプロテインの違いは何?効果的な飲み方は?」記事を参考にするとよいかと思います。

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