【マッチョが祭りを盛り上げる】湯河原「湯かけまつり」へ筋肉紳士集団ALLOUT参戦(5/25)
昨年、「筋肉助っ人プロジェクト」として盛り上げさせていただいた、神奈川県の湯河原温泉の「湯かけまつり」へALLOUTが今年も参戦決定!ふんどし姿のマッチョたちがお祭りを盛り上げに参ります!今年は「筋肉盆踊り」も実施しますので一緒に踊って…
【マッチョモデル】マリン展示会のボートショーへ筋肉紳士LLOUTが出演(3/21-23)
3月21~24にパシフィコ横浜&横浜ベイサイドマリーナにて開催される「ジャパンインターナショナルボートショー2024」出展される「ミズノマリン」様ブースへ筋肉紳士ALLOUTのSOSUKEとボディハッカーがブースモデルとして出演しま…
「MarkeZine Day 2024」へマッスルマーケターとして筋肉紳士集団ALLOUTのAKIHITOが登壇(2/29)
2月28日、東京都茅場町のKABUTO ONE HALL & CONFERENCEで開催される「MarkeZine Day 2024 Spring」へ筋肉紳士集団ALLOUTのAKIHITOが登壇致します。様々な業界のキーパーソンが…
【マッチョコンパニオン】大阪オートメッセ SUZUKIブースへ筋肉紳士集団のSOSUKEが出演(2/10-2/12)
1月に幕張メッセにて開催された「東京オートサロン2024」に続き、2/10~2/12にインテックス大阪にて開催される「大阪オートメッセ2024」へSOSUKEが出演!大阪でも「SUZUKI」様のブースにてステージ…
【北海道】大丸札幌でマッチョイベント!筋肉紳士集団ALLOUTによる『推しマッチョ総選挙』を開催(2/18)
2月14日(水)~20日(火)の期間に、大丸札幌店様3階の「キキヨコチョ」イベントスペースにて、『推しマッチョ総選挙』~BULK UP BOYS AUDITION~を開催!筋肉紳士集団ALLOUTメンバーのAKIHITO、SOSUK…
Lenovo 小型デスクトップPCのCMへボディハッカーが出演!マッチョなビジネス役
PCブランドLenvo様の小型デスクトップPC「ThinkCentre M75q Tiny Gen2」のWEB CMへボディハッカーメンバーが出演しております。小型でも高性能な商品を比較するため、従来の大きくて重…
BS NHK番組「筋肉アワー」に筋肉紳士集団ALLOUTが筋肉モデルとして出演 (1/27~1/31)
2024年1月27日~1月31日に放送のBS NHK 番組「筋肉アワー」カーリング編へ筋肉紳士集団ALLOUTのKITKATが出演しております。筋肉アワーは「筋肉体操」でお馴染みの谷本先生がゲストに様々なアスリートを招いて、各競技に…
ボディハッカーズラボが「IDEAL」で紹介されました
ボディハッカーズラボ(福岡パーソナルジム )がメディア「最大級のフィットネスマガジン|IDEAL」に特集されました。※「IDEAL」は国内最大級のフィットネスマガジンです。国内のフィットネスジムに関する情報を紹介…
マッスルカフェチケットが当たる!X(旧Twitter)キャンペーン!
2019年まで札幌、東京、名古屋、大阪、松山、福岡、鹿児島など各地で開催してきた、筋肉紳士集団ALLOUT(オールアウト)による筋肉の狂宴「マッスルカフェ」。コロナでしばらく休止しておりましたが、ついに2024年1月27日(土) 横浜にて筋…
東京オートサロン2024 SUZUKIブースで筋肉紳士がスーパーキャリィのタフさをアピール(1/12-1/14)
1/12~1/14に幕張メッセにて開催される、「東京オートサロン2024」へSOSUKEが出演!「SUZUKI」様のブースにてステージ出演させていただいております。オフロード仕様のSUV軽トラ「スーパーキャリイ マウントレイル」の車…
ボディビル大会かけ声まとめ。切れてる応援36連打
暇つぶし用にボディビル大会のかけ声まとめ。切れてる応援36連打(最新マツコ&有吉「かりそめ天国」追記)でかいよ、ナイスバルク、バリバリ、腹筋6LDK、マッチョの豊洲市場、肩メロン、チョモランマ、グレートケツプリ、筋肉本舗、冷蔵庫、そこまで絞るには眠れない夜もあったろう、肩にちっちゃいジープのせてんのかい、君の名は、等。
筋肉痛が遅れてくる原因。もう年齢や老化のせいとは言わせない!
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズムを解説。もう年齢や老化のせいとは言わせませんよ!筋トレや運動後すぐに筋肉痛がおきているのは、筋肉の断裂と疲労物質。2日目、3日目くらいから痛いのは回復の為の炎症が原因!遅れて筋肉痛がくるのは甘えです。しっかりとタンパク質食べてストレッチして超回復させましょう!
範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。地上最強生物の肉体改造における食育
男なら誰しも憧れた事がある、地上最強生物、範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。子供の食育にはもちろん、肉体改造においてもモチベーションを高めてくれる名言ばかり。こんな父親がいたら驚きますけどね(笑)グラップラー刃牙はすばらしい漫画ですな〜
筋トレ名言集(マッスル北村他、25格言)辛い時のモチベーション
今日から筋トレがしたくなる名言・格言集(マッスル北村、アーノルドシュワルツェネッガー等)をまとめてみました。辛い時、モチベーションが下がった時にぜひ!初心者〜ボディビルダーまで。「異性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない」レッツ、ワークアウト!
プロテインでオナラが臭い・下痢の方向けの腸内対策方法
プロテインで下痢やガス腹になった事ありませんか?オナラやゲップが異常に出る方、クサイ方の腸内対策方法をまとめました。悪玉菌を減らし、善玉菌を助ける為の食べ物を摂取!私の場合はバナナを同時摂取し、泡を飲まないようにしたら効果的に改善されました。
有酸素運動は必要ない?ベストボディで体脂肪率3%の人に減量方法を聞いた
有酸素運動は必要ない?ベストボディジャパン大会時には体脂肪率3%まで絞る減量の達人、武本トレーナーに減量方法を聞いたところ、コンテスト時には有酸素運動は一切なしで、トレーニングの追い込みと食事制限で絞りきるのだと。ジョギングダイエット必要ないかも…
風邪の筋トレは逆効果!カタボリックを促進してしまう
不安や焦る気持ちはわかりますが、風邪時の筋トレは逆効果です。体調悪いときはアナボリック(筋肉を大きくする)な状態にならず、カタボリック(筋肉を分解し小さくしてしまう)を促進してしまう可能性が非常に高いです。しっかりと睡眠をとり回復させましょう。
【食品別】タンパク質含有量ランキング(肉・魚・豆・乳製品等)
【食品別】100gあたりのタンパク質含有量のランキングを紹介!肉・魚・豆・乳製品等、分野毎にもわけているので、魚ならふかひれが一番だな〜と、解りやすいですよ!ダイエットするにもマッチョになろうにもタンパク質は必要不可欠です。プロテインに頼りすぎない生活を。
【初心者向け】お勧めプロテインシェイカーと選び方(100均、スマートシェイク等)
筋トレ・トレーニング初心者向け!お勧めのプロテインシェイカーと選び方のポイント(容量、目盛り、キャップ、飲み口、メッシュ)をご紹介!100均、ザバス、DNS、ゴールドジム、スマートシェイク等、数千円で格好いいものが揃いますので、複数購入・運用を勧めます。
サウナの痩せる入り方。ダイエット効果UPで痩せないとは言わせない!
サウナダイエット入門。サウナの痩せる入り方をご紹介!消費カロリーはウォーキング程度(1時間で150kcal)しかないので、それよりも褐色脂肪細胞の活性化、老廃物の排出で痩せやすい体質をつくる事が大切。ダイエット効果の最大化をめざしましょう。