こんにちわ、最近、姿勢改善で腰痛が治ったナカゴミです。

実は今回、ALLOUTの運営するプライベートジム：ボディハッカーズラボ（福岡市南区大楠）の３階スペースも、ジムに増築することになりました！

オープン以来、なかなか予約がとれない状況でしたが、これでもう大丈夫！

そして更に、新しく「ベリーダンス × バレエ × ヨガ」の動きが融合した『Belly♡Fit』レッスンも始めます（女性限定）

インストラクターはベリーダンサーのMireyさん！

先生曰く、レッスンのコンセプトは「頑張りすぎない！でも諦めない♡」とのこと！

ベリーダンス × バレエ × ヨガの動きでしっかりした体幹をつくり、美しい姿勢を常にキープできるよう習慣化するトレーニング！

更にその後は、音楽に合わせながら、直接筋肉に働きかけるベリーダンスの動きで楽しくエクササイズ！

しなやかで女性らしいボディを作っていきましょう♪

詳細

■曜日時間
毎週水曜日　15：30～16：30

■募集人数
５名（催行人数３名以上）

■場所
ボディハッカーズラボ（福岡市南区大楠1-35-18 2F）

■料金
8,640円/月4回　　2,700円/1回

■申込方法
HP/FB/LINE/MAIL（info@mireyjebrille.net)
※「お名前、電話番号、Belly fit受講希望」の旨をご記入ください。

■内容
ストレッチ→体幹トレーニング→姿勢矯正→ベリーダンスエクササイズ。その他、表情筋トレーニングやウォーキング、ポージングなど美しく生きるためのメソッドを全てお伝えしていきます。

詳細・応募はこちらで確認可能です！

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BODY HACK 編集部BODY HACK 編集部

投稿者の過去記事

筋肉革命サイト「BODY HACK」 編集部。マッチョ関係のイベント情報や様々なトレーニング、ドクター・トレーナーによる食や健康、マッチョ対談等のフィットネスブログ記事をアップ。筋トレと執筆の両立ができるように、チーム一丸となって奮闘中。ちなみに、ボディハッカーとして地域で活躍する筋肉紳士を随時募集中（男性・女性）。ALLOUTやボディハッカーが活動するBody Hackers Lab（パーソナルトレーニングジム）も福岡12店舗、熊本1店舗運営。