かっこいい筋肉・マッチョの芸能人【俳優編】
こんには！ムキムキ型COOの小原です！僕の出場したベストボディジャパンには金子賢さん、レイザーラモンHGさん、小島よしおさんなど芸能人の方々も参加していました。他にも美しくかっこいい体…
ベストボディジャパン2014準グランプリ！イケメントレーナー長町俊吾(愛知)
こんにちは！スマイルアカデミーCOOの小原です(^^♪ベストボディジャパン出場選手紹介第二弾です！！ベストボディジャパンに出場しているトレーナーさんがどういう想いでトレーニングや体づくりに向き合っているのか伝えて…
運動は「運を動かす」！パーソナルトレーナー【武本直也】(福岡)
こんにちは！スマイルアカデミーCOOの小原です！今回は、僕が参加しているベストボディジャパンに共に出場しているトレーナーさんを紹介します！いつもはお客様の体づくりをサポートしているトレ…
筋肉が発達するメカニズム2つ！こうして筋肉は肥大する！
こんにちは！みなさん筋トレしてますか？全人類筋トレすべしっ！筋トレは歯磨きと同じ生活習慣レベルのムキムキ型COOの小原です(^^♪ダイエットなど太りにくい体をつくるためには「基礎代謝」…
筋肉痛が起きるメカニズム！「筋肉痛にならないと筋肉は大きくならない」は間違い！？
こんにちは！筋肉痛がないと不安で夜も眠れないCOOの小原明人です！『筋肉が発達するメカニズム2つ！こうして筋肉は肥大する！』で筋トレは「筋肉の破壊」と説明しましたが、実際、筋トレをしたら筋肉痛になるけど、体の中は…
美肌のためには筋トレすべし！
こんにちは！皆さんのお肌は元気ですか？(；ﾟДﾟ)極寒の乾燥地帯にいても年中お肌トゥルントゥルンなCOOの小原です！以前、筋トレで基礎代謝を上げれば「太らない体」を作れることを説明しま…
Best Body Japan ベストボディジャパン2014日本大会 結果
こんにちは！まだまだムキムキとは言えないCOOの小原明人です！2014.12.13 ベストボディジャパン2014日本大会へ出場してきました！ その結果とこの大会を通じての感想を綴らせて頂きます。 …
全人類筋トレすべし！筋トレ5つのメリット！
こんにちは！もうすぐベストボディジャパン本番でドキドキしてるCOOの小原です(；ﾟДﾟ)社会人になってからも7年間筋トレを続けていますが、その中で感じた「筋トレやっててよかったー！」と思うメリットをまとめてみまし…
脂肪燃焼する成分・食材5選！
こんにちは！辛いものはちょっと苦手なので情熱で脂肪を燃やすCOOの小原です！以前、「脂肪形成と燃焼のメカニズム」について説明しましたが、運動もしながら更に脂肪燃焼の手助けをしてくれる成分が含まれる食材をご紹介しま…
ベストボディジャパン2014日本大会へ ～ベストボディジャパンとは～
こんにちは！最近よく道端でもジムでも外国人に話しかけられるCOOの小原です！なぜかたまに母国語で話しかけられて理解できません！こんな純日本人な顔面なのに！笑いつもは、体づくりのネタを発…
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