トリビア
ヨガ・ピラティス体験！福岡日赤病院近くで看護師も通いやすさ◎
ボディハッカーズラボ（福岡市南区大楠1-35-18 2F）にて、要望の多かったヨガ・ピラティスを始めます（マンツーマン・グループ。男性もOK）！講師陣は、最強ボディクリエイターのトレーナー陣にまけず劣らずの、美ボ…
フィジカル遺伝子検査を導入！アスリート・ダイエット効果を最大化@福岡
こんにちわ、テニスで団体日本一までやりこんでいたナカゴミです。実は私、昔から一人のアスリートとして思っていたことがあります。「もっと効率的に、肉体的にもパフォーマンス的にも、強くなる方…
指関節をポキポキ鳴らす人は後遺症になる？ケンシロウさんに至急教えてあげたい
指関節をポキポキ鳴らす人は実は非常に危険。後遺症になるリスクも高いので、至急ケンシロウさんには危険性を教えてあげたいところ。関節が鳴る仕組みや、なぜ気持ちいいのかを検証いたします。
デスクワーカーに告げる！長時間座りっぱなしがヤバイ理由
日々、長時間のデスクワークをこなしてるサラリーマン・OLにぜひとも読んでもらいたい記事。座りっぱなしでいるとどのような理由でよくないのか。また、どのような症状が起こるのかを解説し、対策法までを書いております。
身長が伸びる？成長ホルモン分泌を増やす３つの方法
こんにちは、成長ホルモンを尋常じゃなく欲しているアンデューです。皆さんは、成長ホルモンについてどのような印象がありますか？多くの方は「身長を伸ばしてくれるホルモン」という認識ではないで…
裸で寝るだけ？裸健康法がもたらすメリットがすごかった！
海外ではライフスタイルの一部に取り入れられている裸で寝るという『裸健康法』。その裸健康法とはどのようなものなのか？また、裸で寝るとどのようなメリットをもたらすのかを紹介。手間いらずの健康法なので人を問わず、たくさんの人が実践できるようになっています。
ARスポーツアトラクションHADO（ハドー）が上海ジョイポリスに進出
ARスポーツアトラクションHADO（ハドー）が上海ジョイポリスに進出。「リアルモンスターバトル」は、ハウステンボス（長崎）、ナンジャタウン（東京・池袋）やJ-world（東京・池袋）など全国各地のテーマパークにもあるので是非！
筋肉が最大のファッション!?「理想の体型1位」男性は錦織圭、女性は中村アン
先日、とある商品のスチールでマッチョのキャスティング依頼が来たので、男女20名近く候補者を送ったのに、男性陣はマッチョすぎるという理由で全員弾かれてしまったボディハック編集部です（涙）レスパスさんのフィットネス経…
あなたは健康ですか？人生25915日のうち、運動に費やす時間はたった180日（0.69％）
世界9カ国9,000人を対象に「人の平均的な人生の長さと運動についての関係」を調査したところ、平均的な人生の長さは「25,915日」であり、そのうち、人が運動に費やす時間は、わずか「180日（＝4,320時間）」。…
【食品別】タンパク質含有量ランキング（肉・魚・豆・乳製品等）
【食品別】１００gあたりのタンパク質含有量のランキングを紹介！肉・魚・豆・乳製品等、分野毎にもわけているので、魚ならふかひれが一番だな〜と、解りやすいですよ！ダイエットするにもマッチョになろうにもタンパク質は必要不可欠です。プロテインに頼りすぎない生活を。
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