Body Hackers Lab（ボディハッカーズラボ福岡）体験・予約はこちら
ALLOUTのプロデュースするプライベートジム「Body Hackers Lab（ボディハッカーズラボ福岡）」の体験・予約・詳細はこちらのリンクからご予約ください。誰もが認める国内最高のボディクリエイターが、マン…
福岡最新版！パーソナルトレーニングジム７選（初心者必読）
全国のジムを体験して回った男が、トレーニング初心者向けに、結果がでる福岡市のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介（最新版）。プライベートジム、ダイエットジム、パーソナルジムなど様々なジムがありますが、すべてマンツーマンでトレーナーが結果にコミットしてくれます。ジム選びは安い、近いではなく、目的・目標に合ったジム選びが大切ですよ！
福岡でマンツーマンジムを探す人必見！優秀なトレーナーの選び方
全国のパーソナルジムを体験して回っている私が、福岡でマンツーマンジムを探す人に伝えたい、優秀なトレーナーの選び方（４つ）。パーソナルトレーニングで結果を出すにはどこのジムでやるかではなく、誰に教わるかが大事！時間とお金を無駄にしない為にも、これからダイエット、ボディメイクを始める方は、必読です！
【WEBマガジン】OVEのモデルとしてボディハッカーが出演
【WEBマガジン】OVEのモデルとしてボディハッカーが出演Web上にアップされた画像に関しては、顔は写っていませんが…笑テレビやイベント、フィットネスモデル等、マッチョな体を活かした案…
【TV】フジテレビ「全力！脱力タイムズ」にボディハッカーが出演（6/9）
フジテレビ「全力！脱力タイムズ」にボディハッカーが出演（6/1）テレビやイベント、フィットネスモデル等、マッチョな体を活かした案件は常時多数ありますので、興味のある方はぜひお気軽に「マッチョ・トレーナーを全世界で…
【大阪】ザ・ストライプカフェのオープニングにて「阪神優勝祈願ビールかけ」に出演（6/16、6/17）
【大阪】ザ・ストライプカフェのオープニングにて「阪神優勝祈願ビールかけ」に出演（6/16、6/17）「ザ・ストライプカフェ」は、20代〜30代の女性阪神タイガースファン(＝虎ガール)を増やすことを目的とした、”肉…
【福岡】女性1000人が集まる「シティリビングナイト2017」に出演（7/24）
【福岡】女性1000人が集まる「シティリビングナイト2017 夏」にスペシャルゲストとしてALLOUTが出演。当日は盛り上がるステージパフォーマンスやゲームだけでなく、ボディメイクのエクササイズステージもご用意。…
【TV】フジテレビ「めちゃ×２イケてる」の「あうんの呼吸選手権」に仁王像として出演（6/3）
フジテレビ「めちゃ×２イケてる」の「あうんの呼吸選手権」に仁王像としてボディハッカーメンバーが出演（6/1）罰ゲームを執行させていただきました。テレビやイベント、フィットネスモデル等、…
【TV】TBSモニタリング「もしもガソリンスタンドに変なサービスがあったら」に出演（6/1）
TBSモニタリング「もしもガソリンスタンドに変なサービスがあったら（マッチョ編）」にボディハッカーメンバーが出演（6/1）テレビやイベント、フィットネスモデル等、マッチョな体を活かした案件は常時多数ありますので、…
【カロリートレード】ダイエットで社会貢献チャリティイベント！福岡・大阪開催（6月）
ダイエットで社会貢献できる「カロリートレード」を大阪と福岡にて6月に開催致します（参加費無料）。カロリートレードとは、日本では「食べ物を食べ過ぎて、ダイエットに取り組む」という一方で、世界的に見ると飢餓で亡くなってい…
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズム。もう年齢のせいとは言わせない！
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズムを解りやすく解説。もう年齢のせいとは言わせませんよ！運動後すぐに筋肉痛がおきているのは、筋肉の断裂と疲労物質。２日後くらいから痛いのは、回復の為の炎症が原因！遅れて筋肉痛がくるのは甘えです（笑）
ボディビル大会のかけ声まとめ。切れてる応援19連打
暇つぶしに最適！ボディビル大会のかけ声、切れてる応援を19個ご紹介。切れてる、でかいよ、ナイスバルク、バリバリ、仕上がってるよ、僧帽筋が並じゃないよ、肩メロン、チョモランマ、グレートケツプリ、筋肉本舗、冷蔵庫、土台が違うよ土台が！、等。
筋トレ名言集（マッスル北村他、25格言）辛い時のモチベーション
今日から筋トレがしたくなる名言・格言集（マッスル北村、アーノルドシュワルツェネッガー等）をまとめてみました。辛い時、モチベーションが下がった時にぜひ！初心者〜ボディビルダーまで。「異性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない」レッツ、ワークアウト！
筋肉業界の常識、腹筋ローラー最強説。最も効率的に割るトレーニング方法はコロコロ
筋肉業界の常識として語られる、腹筋ローラー最強説。短時間で高負荷をかけて、腹筋を割るにはコロコロ（腹筋ローラー）が最も効率的なトレーニング。ボディビルダーはもちろん、マッチョな人に聞いたら90％位はコロニストです。レッツ、コロトレ（膝コロ、立ちコロ）！
日本最安プロテイン「エクスプロージョン」を比較試飲！評価は口コミ通り
細マッチョが、日本で最安だった「X-PLOSION（エクスプロージョン）」の100%ナチュラルホエイプロテインを飲んで、タンパク質含有量や飲みやすさ、泡立ち、おいしさ等を他の商品と比較試飲。味はともかく、料金は激安の3kgで5799円（送料込み）
【初心者向け】お勧めプロテインシェイカーと選び方（100均、スマートシェイク等）
筋トレ・トレーニング初心者向け！お勧めのプロテインシェイカーと選び方のポイント（容量、目盛り、キャップ、飲み口、メッシュ）をご紹介！100均、ザバス、DNS、ゴールドジム、スマートシェイク等、数千円で格好いいものが揃いますので、複数購入・運用を勧めます。
「有酸素運動は必要ない？」ベストボディな体脂肪率3％の人に聞いてみた
「有酸素運動は必要ない？」ベストボディジャパンでも入賞している、ALLOUTの絞りの達人TAKEに聞いてみました。コンテスト時には、有酸素運動は一切なしで、トレーニングの追い込みと食事制限で体脂肪率を3％代まで落とすみたいです。ジョギングダイエット必要ないかも…
マッチョ・トレーナーを全世界で募集（男女）！全人類を健康に。
ボディハッカーとして様々な活動（イベント出演・トレーナーとしてのセッション&執筆、体作りの相談、予防医療のアドバイス等）を共にする仲間を全世界で募集（男女問わず）！フィットネス業界に関わるトレーナーや、ボディメイクを極めたマッチョ大歓迎です！
風邪・高熱にプロテイン（タンパク質）とBCAA！カタボリックと戦う
風邪や高熱の時には、プロテイン（タンパク質）とBCAAをぶちこみ、カタボリックと戦いましょう！ビタミンCやグルタミンも接触的に摂取するとより効果的です。体の機能をウィルスとの戦いに集中させる為、アナボリックにはならないのでまずは早急に回復させるべし！
範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。地上最強生物の肉体改造における食育
男なら誰しも憧れた事がある、地上最強生物、範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。子供の食育にはもちろん、肉体改造においてもモチベーションを高めてくれる名言ばかり。こんな父親がいたら驚きますけどね（笑）グラップラー刃牙はすばらしい漫画ですな〜
KITKAT
パフォーマー / ライター
178cm、75kg、大学生。1年間オーストラリアに交換留学。日本社会にもっとフィットネス認知を高めたいです。マッチョで人を幸せにできるのならもっと筋肉つけます
中川 恭兵
トレーナー / パフォーマー / ライター
174cm、78kg。空手道九州選手権大会 重量級3位、長崎県大会 無差別級 優勝、アマキックオープントーナメント70㎏級 王者、その後プロデビュー。単身タイに渡りムエタイの試合をこなす。2015年 ハワイ格闘技留学。
佐々木 恵太
パフォーマー
170㎝、70kg、元BODYPUMPインストラクターとしてのスタジオレッスンの経験と、現在の営業マンスキルを活かして筋肉コミュニティを無限に広げていく。小さな頃から野球少年。現在はトライアスロンにも取り組み、アイアンマンを目指す。大きさだけじゃない、動ける筋肉の塊。ベンチ…
川道 拓也
トレーナー / パフォーマー / ライター
177cm、76kg、ストレッチトレーナー＆モデル。「嵐にしやがれ」「スッキリ」「いっぷく」「だんくぼ」「ヒルナンデス」「WBS」「ABC-Z」に出演。著名人のストレッチを担当、雑誌、ラジオにも出演しました。 特技は水球、走る、投げる、泳ぐ、人とのコミュニケーション。
小原 明人(AKIHITO)
パフォーマー / ライター
182㎝、72kg、株式会社スマイルアカデミーCOO、ALLOUT所属。1985年 愛媛県生まれ 。早稲田大学商学部卒業後、株式会社リクルートHRマーケティング(リクルートジョブズ)へ入社。2013年より独立し、地域活性化、web関連、子供教育関連などの事業を行い世の中を少しずつ良くできる…
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