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福岡のプライベートジム「Body Hackers Lab（ボディハッカーズラボ）」の体験・予約・詳細はこちらから。誰もが認める国内最高のボディクリエイターが、マンツーマンであなたのボディメイク・ダイエットをサポート。２ヶ月のパーソナルトレーニングであなた史上最高の「魅せたくなるカラダ」を一緒につくりあげます！
【ラジオ】東京FM「Honda Smile Mission」に出演（1/23）
【ラジオ】東京FM「Honda Smile Mission」に出演（1/23）AKIHITOとSHOIが出演いたします！おたのしみに♪放送：2019年1月2…
【TV】KBC 九州朝日放送「ドォーモ」に出演（1/23）
【TV】KBC 九州朝日放送「ドォーモ」に出演（1/23）AKIHITOとYASUが出演し、筋肉談義に華をさかせます！おたのしみに♪放送：2019年1月23…
【SNS企画】ABC人文字チャレンジ！一番かっこいいポーズをきめよう
【SNS企画】ABC人文字チャレンジ！一番かっこいいポーズをきめよう一番かっこいいABCポーズをできた方に旅行券3万円分などプレゼント！写真のAKIHITOのポーズを参考に自分なりのか…
【旅行券3万円分が当たる】ABC人文字チャンレジ!!
明けましておめどうございます！今年も元旦からいつも通りトレーニング始動した筋肉紳士集団ALLOUTのAKIHITOです。年始からボディメイクに励んでいる方もそうでない方も参加頂けるキャンペーンを実施します！…
日本初！結果を保証する24時間ジムを福岡天神にオープン（1/14）
こんにちわ、筋肉プロデューサーゴミです。さて今回は、福岡は大楠のパーソナルトレーニングジムに続き、岡天神（天神5-7-2 ヒットノース天神ビル8F）にボディハッカーズラボの２店舗目となる新形態の「結果を保証する2…
【PV】桑田佳祐 & The Pin Boys「レッツゴーボウリング」のPVに出演
【PV】桑田佳祐 & The Pin Boys「レッツゴーボウリング」のPVに出演マッスルボーリング大会、やりたいですね！テレビやイベント、フィットネスモデル等、マッチョな体を…
【TV】日本テレビ「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！絶対に笑ってはいけないトレジャーハンター２４時！」に出演（12/31）
【TV】日本テレビ「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！絶対に笑ってはいけないトレジャーハンター２４時！」にエキストラとして出演（12/31）また来年もおたのしみに♪…
【東京】「Mステ スーパーライブ2018」ゴールデンボンバーさんのパフォーマンスにYOSHIが出演（12/21）
【東京】「Mステ スーパーライブ2018」ゴールデンボンバーさんのパフォーマンスにYOSHIが出演（12/21）「女々しくて」からの筋肉体操になぞらえたパフォーマンスをサポートさせて頂きました。 …
【兵庫】姫路の商業施設「FESTA」のクリマスマスをマッチョに盛り上げ（12/21）
【兵庫】姫路の商業施設「FESTA」のクリマスマスをマッチョに盛り上げ（12/21）当日はマッスルサンタ隊とギャルサンタ隊にてお客様をおもてなしさせていただきました！少しでもクリスマス…
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズム。もう年齢のせいとは言わせない！
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズムを解りやすく解説。もう年齢のせいとは言わせませんよ！運動後すぐに筋肉痛がおきているのは、筋肉の断裂と疲労物質。２日後くらいから痛いのは、回復の為の炎症が原因！遅れて筋肉痛がくるのは甘えです（笑）
ボディビル大会のかけ声まとめ。切れてる応援25連打（2018年更新）
暇つぶしに最適！ボディビル大会のかけ声、切れてる応援を25個ご紹介。切れてる、でかいよ、ナイスバルク、バリバリ、仕上がってるよ、僧帽筋が並じゃないよ、肩メロン、チョモランマ、グレートケツプリ、筋肉本舗、冷蔵庫、土台が違うよ土台が！、そこまで絞るには眠れない夜もあったろう、肩にちっちゃいジープのせてんのかい等。
プロテインで下痢やガス腹に？オナラが異常な方の腸内対策方法
プロテインで下痢やガス腹になった事ありませんか？オナラやゲップが異常に出るかたの腸内対策方法をまとめました。悪玉菌を減らし、善玉菌を助ける為の食べ物を摂取！私の場合はバナナを同時摂取し、泡を飲まないようにしたら効果的に改善されました。
風邪時の筋トレは逆効果！カタボリックを促進してしまう
不安や焦る気持ちはわかりますが、風邪時の筋トレは逆効果です。体調悪いときはアナボリック（筋肉を大きくする）な状態にならず、カタボリック（筋肉を分解し小さくしてしまう）を促進してしまう可能性が非常に高いです。しっかりと睡眠をtり回復させましょう。
筋トレ名言集（マッスル北村他、25格言）辛い時のモチベーション
今日から筋トレがしたくなる名言・格言集（マッスル北村、アーノルドシュワルツェネッガー等）をまとめてみました。辛い時、モチベーションが下がった時にぜひ！初心者〜ボディビルダーまで。「異性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない」レッツ、ワークアウト！
【最新】福岡市営ジムまとめ！公共体育館なら１回260円と断然安い
最新版、福岡市営ジムの料金・住所・営業時間などまとめ！公共体育館なら１回260円と断然安いのでダイエットちょっと始めようかなと、という人にお勧め。中央区（天神・赤坂・大濠公園）、博多区（博多・吉塚・千代）、東区（香住ヶ丘・和白）、西区（女原・橋本・九大学研都市）、城南区（茶山・別府）、早良区（百道、西新、藤崎）、南区（高宮、大橋、塩原）と多くのジムがあり！
「有酸素運動は必要ない？」ベストボディな体脂肪率3％の人に減量方法を聞いてみた
「有酸素運動は必要ない？」ベストボディジャパンでも入賞している、ALLOUTの減量の達人TAKEに聞いてみました。コンテスト時には、有酸素運動は一切なしで、トレーニングの追い込みと食事制限で体脂肪率を3％代まで落とすみたいです。ジョギングダイエット必要ないかも…
【初心者向け】お勧めプロテインシェイカーと選び方（100均、スマートシェイク等）
筋トレ・トレーニング初心者向け！お勧めのプロテインシェイカーと選び方のポイント（容量、目盛り、キャップ、飲み口、メッシュ）をご紹介！100均、ザバス、DNS、ゴールドジム、スマートシェイク等、数千円で格好いいものが揃いますので、複数購入・運用を勧めます。
範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。地上最強生物の肉体改造における食育
男なら誰しも憧れた事がある、地上最強生物、範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。子供の食育にはもちろん、肉体改造においてもモチベーションを高めてくれる名言ばかり。こんな父親がいたら驚きますけどね（笑）グラップラー刃牙はすばらしい漫画ですな〜
【食品別】タンパク質含有量ランキング（肉・魚・豆・乳製品等）
【食品別】１００gあたりのタンパク質含有量のランキングを紹介！肉・魚・豆・乳製品等、分野毎にもわけているので、魚ならふかひれが一番だな〜と、解りやすいですよ！ダイエットするにもマッチョになろうにもタンパク質は必要不可欠です。プロテインに頼りすぎない生活を。
KITKAT
パフォーマー / ライター
178cm、75kg、大学生。1年間オーストラリアに交換留学。日本社会にもっとフィットネス認知を高めたいです。マッチョで人を幸せにできるのならもっと筋肉つけます
中川 恭兵
トレーナー / パフォーマー / ライター
174cm、78kg。空手道九州選手権大会 重量級3位、長崎県大会 無差別級 優勝、アマキックオープントーナメント70㎏級 王者、その後プロデビュー。単身タイに渡りムエタイの試合をこなす。2015年 ハワイ格闘技留学。
佐々木 恵太
トレーナー / パフォーマー
170㎝、70kg、大手人材会社でサラリーマンとして働きつつ、パーソナルトレーナーとして活動。現在は目白でパーソナルトレーナーとして人々の健康作りに従事。小さな頃から野球少年。現在はトライアスロンにも取り組み、アイアンマンを目指す。大きさだけじゃない、動ける筋肉の塊…
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