福岡天神・南区のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」予約はこちら
福岡天神と南区にあるパーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」の体験・予約ページ（法人・個人）。天神は24時間ジムを併設したダイエットジム、南区大楠は完全個室のプライベートジム。ボディメイクスタジオでは結婚式にむけた女性トレーナーによるマンツーマンボディメイクが人気
【東京】アニメジャパン「X-FLAG ブース」にて映画「プロメア」PRをお手伝い（3/23・3/24）
【東京】アニメジャパン「X-FLAG ブース」にて映画「プロメア」PRをお手伝い（3/23・3/24）映画「プロメア」の登場人物「ガロ・ティモス」コスプレにて、グッズ配布と撮影対応をいたします。 …
パーソナルトレーナーの為の対人スキル！入会率70%未満の人は資格より優先すべき
パーソナルトレーナーの為の対人スキルとして「ソーシャルスタイル理論」をボディはカーズズラボでは導入。入会率は89%（体験・カウンセリングからの）。各タイプ（ドライビング、アナリティカル、エミアブル、エクスプレッシブ）別のクロージング例も記載。資格取得よりも大切なコミュニケーション能力。
【CM】にがりPR大使「赤穂筋肉浪士」としてAKIHITOがセンターで舞う
【CM】にがりPR大使「赤穂筋肉浪士」としてAKIHITOがセンターで舞うにがり普及委員会は、にがりのPRとして、マッチョ タイムトラベラーユニット“赤穂筋肉浪士”を結成させ、その第一弾として80年代のノリのデビ…
【東京・福岡】入社前ルーキー研修「マッスルキャンプ」目標達成による自信形成とチームビルディング
パーソナルトレーニングジム・24時間ジムの運営やリクルートでの知見を活かし、企業の人材育成用にボディメイクを通じた新人研修プラン・マッスルキャンプを開始（福岡・東京）プロレス研修や軍隊入隊研修みたいなものではなく、入社前研修、内定者研修に適したビジネススキル研修になります。フィットネスと取り入れた健康経営もぜひ！
【福岡】女性向けダイエットジムお勧め第1位。2ヶ月で-11.4kg、体脂肪率-7.2%
女性向けのダイエットジムをお探しの方に、福岡でもっともダイエットを成功させる確率の高いジムをご紹介（法人・個人）。パーソナルトレーニングをメインにしたボディメイクスタジオでは結婚式にむけた女性トレーナーによるマンツーマンボディメイクが人気。天神は24時間ジムも併設し、南区は完全プライベートジムとなってます。
福岡（天神・赤坂）パーソナルトレーニングジム！目的別オススメ（ダイエット・機能改善・競技力向上）
福岡中央区（天神・赤坂）のパーソナルトレーニングジムを目的別（ダイエット・機能改善・競技力向上）に紹介。24時間ジムで結果がでずに幽霊会員になったり、毎日お風呂にだけ入りいくようになってしまわないよう、ダイエットやボディメイク初心者の方は特に、自身にあったジム選びをしましょう。
【福岡】博多シャルソンにてBody Hackers Lab天神24を給筋ポイントに設定（3/24）
【福岡】博多シャルソンにてBody Hackers Lab天神24を給筋ポイントに設定（3/24）マラソンを通じて博多の街を再発見する「博多シャルソン」にて、給水ポイントではなく「給筋ポイント」としてBody H…
【大阪】マッスルミュージカル2019「energy 笑う筋肉」に出演（3/8〜3/17）
【大阪】マッスルミュージカル2019「energy 笑う筋肉」に出演（3/8〜3/17）SOUSUKEがパフォーマーとして活躍します！長いリハーサル・練習をつんでの本番となりますので、…
【福岡】女性トレーナーのパーソナルトレーニング（ベストボディ優勝：山本鈴）
ベストボディジャパンで優勝した女性トレーナー（山本鈴）のパーソナルトレーニングをボディハッカーズラボ （大楠店、福岡天神店）にてスタート！元々かなりのぽっちゃり体系からボディメイク・ダイエットを通じて人生が変わり、「人は変われる」ということを伝えたいと、そのままパーソナルトレーナーの道にすすんだ彼女にお任せを！
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズム。もう年齢のせいとは言わせない！
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズムを解りやすく解説。もう年齢のせいとは言わせませんよ！運動後すぐに筋肉痛がおきているのは、筋肉の断裂と疲労物質。２日後くらいから痛いのは、回復の為の炎症が原因！遅れて筋肉痛がくるのは甘えです（笑）
ボディビル大会のかけ声まとめ。切れてる応援26連打（2019年3月最新）
暇つぶし用にボディビル大会のかけ声まとめ。切れてる応援を26個ご紹介（最新2019年3月）。切れてる、でかいよ、ナイスバルク、バリバリ、仕上がってるよ、僧帽筋が並じゃないよ、肩メロン、チョモランマ、グレートケツプリ、筋肉本舗、冷蔵庫、土台が違うよ土台が、そこまで絞るには眠れない夜もあったろう、肩にちっちゃいジープのせてんのかい等。
プロテインでオナラが臭い・下痢の方向けの腸内対策方法
プロテインで下痢やガス腹になった事ありませんか？オナラやゲップが異常に出る方、クサイ方の腸内対策方法をまとめました。悪玉菌を減らし、善玉菌を助ける為の食べ物を摂取！私の場合はバナナを同時摂取し、泡を飲まないようにしたら効果的に改善されました。
【最新】福岡市営ジムまとめ！公共体育館なら１回260円と断然安い
最新版、福岡市営ジムの料金・住所・営業時間などまとめ！公共体育館なら１回260円と断然安いのでダイエットちょっと始めようかなと、という人にお勧め。中央区（天神・赤坂・大濠公園）、博多区（博多・吉塚・千代）、東区（香住ヶ丘・和白・香椎）、西区（女原・橋本・九大学研都市）、城南区（茶山・別府）、早良区（百道、西新、藤崎）、南区（高宮、大橋、塩原）と多くのジムがあり！
風邪の筋トレは逆効果！カタボリックを促進してしまう
不安や焦る気持ちはわかりますが、風邪時の筋トレは逆効果です。体調悪いときはアナボリック（筋肉を大きくする）な状態にならず、カタボリック（筋肉を分解し小さくしてしまう）を促進してしまう可能性が非常に高いです。しっかりと睡眠をとり回復させましょう。
筋トレ名言集（マッスル北村他、25格言）辛い時のモチベーション
今日から筋トレがしたくなる名言・格言集（マッスル北村、アーノルドシュワルツェネッガー等）をまとめてみました。辛い時、モチベーションが下がった時にぜひ！初心者〜ボディビルダーまで。「異性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない」レッツ、ワークアウト！
「有酸素運動は必要ない？」ベストボディな体脂肪率3％の人に減量方法を聞いた
「有酸素運動は必要ない？」ベストボディジャパンでも入賞している減量の達人、武本トレーナーに聞いてみました。コンテスト時には、有酸素運動は一切なしで、トレーニングの追い込みと食事制限で体脂肪率を3％代まで落とすとのこと。ジョギングダイエット必要ないかも…
範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。地上最強生物の肉体改造における食育
男なら誰しも憧れた事がある、地上最強生物、範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。子供の食育にはもちろん、肉体改造においてもモチベーションを高めてくれる名言ばかり。こんな父親がいたら驚きますけどね（笑）グラップラー刃牙はすばらしい漫画ですな〜
【初心者向け】お勧めプロテインシェイカーと選び方（100均、スマートシェイク等）
筋トレ・トレーニング初心者向け！お勧めのプロテインシェイカーと選び方のポイント（容量、目盛り、キャップ、飲み口、メッシュ）をご紹介！100均、ザバス、DNS、ゴールドジム、スマートシェイク等、数千円で格好いいものが揃いますので、複数購入・運用を勧めます。
【食品別】タンパク質含有量ランキング（肉・魚・豆・乳製品等）
【食品別】１００gあたりのタンパク質含有量のランキングを紹介！肉・魚・豆・乳製品等、分野毎にもわけているので、魚ならふかひれが一番だな〜と、解りやすいですよ！ダイエットするにもマッチョになろうにもタンパク質は必要不可欠です。プロテインに頼りすぎない生活を。
KITKAT
パフォーマー / ライター
178cm、75kg、大学生。1年間オーストラリアに交換留学。日本社会にもっとフィットネス認知を高めたいです。マッチョで人を幸せにできるのならもっと筋肉つけます
中川 恭兵
トレーナー / パフォーマー / ライター
174cm、78kg。空手道九州選手権大会 重量級3位、長崎県大会 無差別級 優勝、アマキックオープントーナメント70㎏級 王者、その後プロデビュー。単身タイに渡りムエタイの試合をこなす。2015年 ハワイ格闘技留学。
佐々木 恵太
トレーナー / パフォーマー
170㎝、70kg、大手人材会社でサラリーマンとして働きつつ、パーソナルトレーナーとして活動。現在は目白でパーソナルトレーナーとして人々の健康作りに従事。小さな頃から野球少年。現在はトライアスロンにも取り組み、アイアンマンを目指す。大きさだけじゃない、動ける筋肉の塊…
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