福岡のプライベートジム「ボディハッカーズラボ」詳細・予約はこちら
福岡のプライベートジム「Body Hackers Lab（ボディハッカーズラボ）」の体験・予約・詳細はこちらから。誰もが認める国内最高のボディクリエイターが、マンツーマンであなたのボディメイク・ダイエットをサポート。２ヶ月のパーソナルトレーニングであなた史上最高の「魅せたくなるカラダ」を一緒につくりあげます！
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」体験キャンペーン
こんにちわ、福岡のボディメイク推進隊長ナカゴミです。この度、福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」がフロアの拡張に伴い、体験半額キャンペーンを開始致します！オープン以…
【東京】花王「髪色サプリ」全国発売&記念イベントトークショーに出演（10/4）
【東京】花王「髪色サプリ」全国発売&記念イベントトークショーに出演致します（10/4）当日は「髪色レスキュー隊」として、みちょぱさんと共に、トークショーやフォトセッションなどに参加！※イベント詳細…
マッチョなインフルエンサーマーケティングを本格始動（男女全国400名）
こんにちわ、マッスルプロデューサー ナカゴミです。嬉しいことに、国内のボディハッカー（いわゆるマッチョ）も男女合わせて400名近くなり、フィットネスの広がりを感じている今日このごろ。今…
【福岡】今年もビーチサッカーフェスティバル行橋を盛り上げにいきます（9/24）
今年も行橋で開催されるビーチサッカーフェスティバルを盛り上げさせて頂きます（9/24）エキシビジョンマッチとしてドルソーレ北九州VSソーマブライヤ沖縄の試合も観戦無料で楽しめますよ♪その他、ビーチで朝ヨガなどもありますので、ご家族で遊びにこ…
【雑誌】「DIME」11月号表紙モデルとしてRYOUSUKEが出演（9/16）
【雑誌】「DIME」11月号表紙モデルとしてRUOSUKEが出演（9/16）今月号は「ライザップの真実」がメインテーマになっており、ボディメイクについて色々な情報も掲載されてます。ぜひ…
【東京】秋のプレモル女子会2017にゲスト出演（9/14）
【東京】秋のプレモル女子会2017にゲスト出演させて頂きました（9/14）ゴージャスなプレモルを楽しんでもらいつつ、ボディメイクに少しでも興味をもっていただけたかと思います。夏はおわり…
【最新】福岡市営ジムまとめ！公共体育館なら１回260円と断然安い
最新版、福岡市営のジムの料金・住所・営業時間などまとめ！公共体育館なら１回260円と断然安いのでダイエットちょっと始めようかなと、という人にお勧め。中央区（天神・赤坂・大濠公園）、博多区（博多・吉塚・千代）、東区（香住ヶ丘・和白）、西区（女原・橋本・九大学研都市）、城南区（茶山・別府）、早良区（百道、西新、藤崎）、南区（高宮、大橋、塩原）と多くのジムがあり！
【福岡】体づくりに必要な油の種類を知る「牧草牛ランチセミナー」（9/26）
ボディハッカーズラボに月一回東京よりきてもらっている前原トレーナー（ベストボディジャパン2015福岡大会優勝）による「油」セミナーを開催致します（9/27）。※前原トレーナーが運営する、食べる事を楽しむをコンセプ…
【東京】お台場マッスル観覧車！イケメンマッチョ×大観覧車（9/16、9/17）
お台場パレットタウンの大観覧車とALLOUTがコラボし、お台場マッスル観覧車を開催（9/16、9/17）期間中「#お台場マッスル観覧車」のワードをSNSに投稿していただくか、お台場大観覧車の公式Twitter（@…
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズム。もう年齢のせいとは言わせない！
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズムを解りやすく解説。もう年齢のせいとは言わせませんよ！運動後すぐに筋肉痛がおきているのは、筋肉の断裂と疲労物質。２日後くらいから痛いのは、回復の為の炎症が原因！遅れて筋肉痛がくるのは甘えです（笑）
ボディビル大会のかけ声まとめ。切れてる応援19連打
暇つぶしに最適！ボディビル大会のかけ声、切れてる応援を19個ご紹介。切れてる、でかいよ、ナイスバルク、バリバリ、仕上がってるよ、僧帽筋が並じゃないよ、肩メロン、チョモランマ、グレートケツプリ、筋肉本舗、冷蔵庫、土台が違うよ土台が！、等。
筋トレ名言集（マッスル北村他、25格言）辛い時のモチベーション
今日から筋トレがしたくなる名言・格言集（マッスル北村、アーノルドシュワルツェネッガー等）をまとめてみました。辛い時、モチベーションが下がった時にぜひ！初心者〜ボディビルダーまで。「異性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない」レッツ、ワークアウト！
筋肉業界の常識、腹筋ローラー最強説。最も効率的に割るトレーニング方法はコロコロ
筋肉業界の常識として語られる、腹筋ローラー最強説。短時間で高負荷をかけて、腹筋を割るにはコロコロ（腹筋ローラー）が最も効率的なトレーニング。ボディビルダーはもちろん、マッチョな人に聞いたら90％位はコロニストです。レッツ、コロトレ（膝コロ、立ちコロ）！
「有酸素運動は必要ない？」ベストボディな体脂肪率3％の人に聞いてみた
「有酸素運動は必要ない？」ベストボディジャパンでも入賞している、ALLOUTの絞りの達人TAKEに聞いてみました。コンテスト時には、有酸素運動は一切なしで、トレーニングの追い込みと食事制限で体脂肪率を3％代まで落とすみたいです。ジョギングダイエット必要ないかも…
【初心者向け】お勧めプロテインシェイカーと選び方（100均、スマートシェイク等）
筋トレ・トレーニング初心者向け！お勧めのプロテインシェイカーと選び方のポイント（容量、目盛り、キャップ、飲み口、メッシュ）をご紹介！100均、ザバス、DNS、ゴールドジム、スマートシェイク等、数千円で格好いいものが揃いますので、複数購入・運用を勧めます。
日本最安プロテイン「エクスプロージョン」を比較試飲！評価は口コミ通り
細マッチョが、日本で最安だった「X-PLOSION（エクスプロージョン）」の100%ナチュラルホエイプロテインを飲んで、タンパク質含有量や飲みやすさ、泡立ち、おいしさ等を他の商品と比較試飲。味はともかく、料金は激安の3kgで5799円（送料込み）
コーラうまく使えば、スポーツ選手に好影響説。炭酸飲料は使い方次第
コーラうまく使えば、スポーツ選手・競技力に好影響を与える説を検証。炭酸飲料に関して、歯がとけるとか色々な噂がありますが、実際に世界のトップアスリートはサプリメント感覚で投入します。成分や特徴を理解し、スポーツへの効果的な使い方を紹介致します。
範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。地上最強生物の肉体改造における食育
男なら誰しも憧れた事がある、地上最強生物、範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。子供の食育にはもちろん、肉体改造においてもモチベーションを高めてくれる名言ばかり。こんな父親がいたら驚きますけどね（笑）グラップラー刃牙はすばらしい漫画ですな〜
風邪・高熱にプロテイン（タンパク質）とBCAA！カタボリックと戦う
風邪や高熱の時には、プロテイン（タンパク質）とBCAAをぶちこみ、カタボリックと戦いましょう！ビタミンCやグルタミンも接触的に摂取するとより効果的です。体の機能をウィルスとの戦いに集中させる為、アナボリックにはならないのでまずは早急に回復させるべし！
KITKAT
パフォーマー / ライター
178cm、75kg、大学生。1年間オーストラリアに交換留学。日本社会にもっとフィットネス認知を高めたいです。マッチョで人を幸せにできるのならもっと筋肉つけます
中川 恭兵
トレーナー / パフォーマー / ライター
174cm、78kg。空手道九州選手権大会 重量級3位、長崎県大会 無差別級 優勝、アマキックオープントーナメント70㎏級 王者、その後プロデビュー。単身タイに渡りムエタイの試合をこなす。2015年 ハワイ格闘技留学。
佐々木 恵太
トレーナー / パフォーマー
170㎝、70kg、大手人材会社でサラリーマンとして働きつつ、パーソナルトレーナーとして活動。現在は目白でパーソナルトレーナーとして人々の健康作りに従事。小さな頃から野球少年。現在はトライアスロンにも取り組み、アイアンマンを目指す。大きさだけじゃない、動ける筋肉の塊…
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