【TV】フジテレビ「THE SECOND～漫才トーナメント～2025」にラウンドボーイとして出演（5/17）
5月17日に放送された、フジテレビ「THE SECOND ~漫才トーナメント~2025」へラウンドボーイとしてボディハッカーが出演致しました。…
湯河原「湯かけまつり2025」をマッチョたちが盛り上げる！（5/24）
2023年より「筋肉助っ人プロジェクト」として筋肉紳士集団ALLOUTが盛り上げている、神奈川県の湯河原温泉の「湯かけまつり」へALLOUTが今年も参戦決定！「筋肉盆踊り」や筋肉撮影会などを実施し後、ALLOUTメンバーも神輿へ参加…
大丸札幌店「KiKiYOCOCHO『7』th Anniversary」へ筋肉紳士集団が出演（5/11）
5月11日(日)大丸札幌店様にて開催される、KiKiYOCOCHO「7」th Anniversaryへ筋肉紳士集団ALLOUTが出演します。大丸札幌店様のキキヨコチョの7周年イベントをマッチョたちが盛り上げる！…
【TV】フジテレビ「ドッキリGP」げろっくまくん企画と波動拳企画の仕掛人として出演（9/28）
4月19日に放送された、フジテレビ「ドッキリGP」の「げろっくまくん」企画と「波動拳」企画の仕掛人としてボディハッカーが出演致しました。筋肉紳士集団ALLOUTやボディハッカーの出演・キャスティング(男女マッチョ・外国人も)依頼はこちらTh…
【コラボ】ヴィレヴァン福袋×マッチョデリバリー（4/14）
ヴィレヴァンことヴィレッジヴァンガードさんの福袋とのコラボ企画として、「マッチョデリバリー呼びたいで賞」を実施しました！筋肉紳士集団ALLOUTのAKIHITOが60kgの米俵を担いで…
スキムミルクのマッチョなパン屋「マッスルベーカリー」の公式WEBサイトがオープン（3/31）
2024年3⽉29⽇「筋⾁を考える⽇」に恵比寿で、2024年11月29日「いい筋肉の日」には表参道で3日間開催に期間限定でオープンしたマッチョなパン屋「マッスルベーカリー」。JA(全国農業協同組合連合会)さんのスキムミルク(脱脂粉乳)魅力を…
【モデル】書籍「アーティストのための体表解剖学」のモデルをAKIHITOが務めました（4/2）
2025年4月2日、ホビージャパンさんから出版される「アーティストのための体表解剖学 ポーズごとに筋肉の位置と形を解説」(著者：伊豆の美術解剖学者さん）のポーズモデルを筋肉紳士集団ALLOUTのAKIHITOが務めております。…
【筋肉の狂宴】6月14日マッスルカフェ名古屋公演開催
2015年より札幌、東京、横浜、名古屋、大阪、松山、福岡、鹿児島など各地で開催してきた、筋肉紳士集団ALLOUTによる筋肉の狂宴「マッスルカフェ」。次回は、6月14日に名古屋公演を開催！…
【雑誌】Tarzanの記事へフィットネスモデルとして出演（3/19）
2025年3月19日に発売された、雑誌「Tarzan（ターザン）」の記事にて、フィトットネスモデルとしてボディハッカーが出演しております。…
【TV】日本テレビ「踊る！さんま御殿！！」再現VTRへ出演（3/11）
2025年3月11日に放送された日本テレビ「踊る！さんま御殿！！」の再現VTRへSOSUKEが出演致しました。今回のテーマ「体を鍛えて手に入れたモノ・失ったモノ」。その中の「鶏の天敵」回への出演です。筋肉紳士集団ALLOUTやマッチョな俳優…
ボディビル大会かけ声まとめ。切れてる応援36連打
暇つぶし用にボディビル大会のかけ声まとめ。切れてる応援36連打（最新マツコ＆有吉「かりそめ天国」追記）でかいよ、ナイスバルク、バリバリ、腹筋6LDK、マッチョの豊洲市場、肩メロン、チョモランマ、グレートケツプリ、筋肉本舗、冷蔵庫、そこまで絞るには眠れない夜もあったろう、肩にちっちゃいジープのせてんのかい、君の名は、等。
筋肉痛が遅れてくる原因。もう年齢や老化のせいとは言わせない！
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズムを解説。もう年齢や老化のせいとは言わせませんよ！筋トレや運動後すぐに筋肉痛がおきているのは、筋肉の断裂と疲労物質。２日目、３日目くらいから痛いのは回復の為の炎症が原因！遅れて筋肉痛がくるのは甘えです。しっかりとタンパク質食べてストレッチして超回復させましょう！
範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。地上最強生物の肉体改造における食育
男なら誰しも憧れた事がある、地上最強生物、範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。子供の食育にはもちろん、肉体改造においてもモチベーションを高めてくれる名言ばかり。こんな父親がいたら驚きますけどね（笑）グラップラー刃牙はすばらしい漫画ですな〜
筋トレ名言集（マッスル北村他、25格言）辛い時のモチベーション
今日から筋トレがしたくなる名言・格言集（マッスル北村、アーノルドシュワルツェネッガー等）をまとめてみました。辛い時、モチベーションが下がった時にぜひ！初心者〜ボディビルダーまで。「異性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない」レッツ、ワークアウト！
プロテインでオナラが臭い・下痢の方向けの腸内対策方法
プロテインで下痢やガス腹になった事ありませんか？オナラやゲップが異常に出る方、クサイ方の腸内対策方法をまとめました。悪玉菌を減らし、善玉菌を助ける為の食べ物を摂取！私の場合はバナナを同時摂取し、泡を飲まないようにしたら効果的に改善されました。
有酸素運動は必要ない？ベストボディで体脂肪率3％の人に減量方法を聞いた
有酸素運動は必要ない？ベストボディジャパン大会時には体脂肪率3%まで絞る減量の達人、武本トレーナーに減量方法を聞いたところ、コンテスト時には有酸素運動は一切なしで、トレーニングの追い込みと食事制限で絞りきるのだと。ジョギングダイエット必要ないかも…
風邪の筋トレは逆効果！カタボリックを促進してしまう
不安や焦る気持ちはわかりますが、風邪時の筋トレは逆効果です。体調悪いときはアナボリック（筋肉を大きくする）な状態にならず、カタボリック（筋肉を分解し小さくしてしまう）を促進してしまう可能性が非常に高いです。しっかりと睡眠をとり回復させましょう。
【食品別】タンパク質含有量ランキング（肉・魚・豆・乳製品等）
【食品別】１００gあたりのタンパク質含有量のランキングを紹介！肉・魚・豆・乳製品等、分野毎にもわけているので、魚ならふかひれが一番だな〜と、解りやすいですよ！ダイエットするにもマッチョになろうにもタンパク質は必要不可欠です。プロテインに頼りすぎない生活を。
【初心者向け】お勧めプロテインシェイカーと選び方（100均、スマートシェイク等）
筋トレ・トレーニング初心者向け！お勧めのプロテインシェイカーと選び方のポイント（容量、目盛り、キャップ、飲み口、メッシュ）をご紹介！100均、ザバス、DNS、ゴールドジム、スマートシェイク等、数千円で格好いいものが揃いますので、複数購入・運用を勧めます。
サウナの痩せる入り方。ダイエット効果UPで痩せないとは言わせない！
サウナダイエット入門。サウナの痩せる入り方をご紹介！消費カロリーはウォーキング程度（1時間で150kcal）しかないので、それよりも褐色脂肪細胞の活性化、老廃物の排出で痩せやすい体質をつくる事が大切。ダイエット効果の最大化をめざしましょう。
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