【企業イベント】レクサス20周年イベント「TOYOTA / LEXUS 20th Anniversary 」へ出演
レクサス様の20周年イベント【 TOYOTA / LEXUS 20th Anniversary 】のステージへALLOUTとボディハッカーメンバーが出演させていただきました。豊田章男会長のマスクを着用したマッチョやパフォーマーが続々と登場し…
【渋谷】ABEMAアニメ祭り2025「声優と夜遊び」の水かけ企画へ出演
2025年9月21日渋谷のMIYASHITA PARKにて開催された、ABEMAアニメ祭り2025での「声優と夜遊び」ステージへ致しました。声優の浪川大輔さん、関智一さん、下野紘さん、金田朋子さん方と一緒に来場者へ水かけをするステージの企画…
【埼玉】『アニメ【推しの子】関東納涼祭り』にてぴえヨンの盆踊りをお手伝い
2025年9月14日、15日にところざわサクラタウンにて開催された、『アニメ【推しの子】関東納涼祭り』にて、ぴえヨンの盆踊り出演をお手伝いさせていただきました！ぴえヨンブートダンスも実施致しました。 筋肉紳士集団ALLOUTのコラボ・出…
【横浜】横浜DeNAベイスターズ「横濱漢祭」を筋肉で盛り上げました（8/26~28）
2025年8月26日～8月28日にハマスタ(横浜スタジアム)で開催された、横浜DeNAベイスターズのホームゲームでの「横濱漢祭」を今年も筋肉で盛り上げさせていただきました！昨年の「空気椅子席」に続き、今年は「熱血発汗応援席」なるものが設置さ…
【CM】「オデキュアEX」のCMに出演
松村沙友理さんがメインキャストを務める「オデキュアEX」（株式会社池田模範堂）のCMにALLOUTのSOUSUKE、ボディハッカーの音部とShuichiが出演しました！松村さんの心を勝ち取るため争う、オデキュアさんとの恋のライバル約での出演…
【MV】PIZZA OF DEATHの3ピースバンド「HONEST」新曲MVへ出演
2025年7月23日に公開された、PIZZA OF DEATHレコーズの3ピースパンクバンド「HONEST」の新曲「Decide」のMVへ、ボディハッカーメンバーが鍛練する格闘家役で出演しております。 MVはこちら↓筋肉紳士集団ALLOUT…
【福岡】ボートレース福岡にて「マッスルかき氷」を実施しました（8/2,3）
2025年8月2日、3日、ボートレース福岡にて開催された「夏だ！アイスだ！マッスルだ！」にて、筋肉紳士集団ALLOUTによる夏の風物詩「マッスルかき氷」を実施致しました。マッチョたちが熱く削り出す冷たい「かき氷」を無料ご提供しました！ 筋肉…
【コラボ】TVアニメ『まったく最近の探偵ときたら』とのコラボ『筋肉盆踊り』を中野駅前大盆踊りにて実施決定！（8/3）
2025年8月3日、中野セントラルパーク・パークアベニューで開催される「中野駅前大盆踊り大会」へ今年も「筋肉盆踊り」で出演致します！今回は、TVアニメ『まったく最近の探偵ときたら』とのコラボ「筋肉盆踊り」ステージを実施します。本作のエンディ…
【東京】スポーツと健康産業の展示会「スポルテック」で「LEXCO」ブースへ出演（7/31、8/1）
2025年7月31日(木)、8月1日(金)に東京ビッグサイト開催される、スポーツ・フィットネスと健康産業の展示会「SPORTEC 2025(スポルテック)」にて、「LEXCO」ブースへ筋肉紳士集団ALLOUTが出演します。ALLOUTのマッ…
【東京】中野駅前大盆踊り大会にてピクシーダストテクノロジーズコラボ『筋肉盆踊り』（8/3）
2025年8月3日、中野セントラルパーク・パークアベニューで開催される「中野駅前大盆踊り大会」へ今年も「筋肉盆踊り」で出演致します！今回は、飛鳥山盆踊りに続いて、あの落合陽一さん率いるピクシーダストテクノロジーズさんと『筋肉×ガンマ波サウン…
ボディビル大会かけ声まとめ。切れてる応援36連打
暇つぶし用にボディビル大会のかけ声まとめ。切れてる応援36連打（最新マツコ＆有吉「かりそめ天国」追記）でかいよ、ナイスバルク、バリバリ、腹筋6LDK、マッチョの豊洲市場、肩メロン、チョモランマ、グレートケツプリ、筋肉本舗、冷蔵庫、そこまで絞るには眠れない夜もあったろう、肩にちっちゃいジープのせてんのかい、君の名は、等。
筋肉痛が遅れてくる原因。もう年齢や老化のせいとは言わせない！
筋肉痛が遅れてくる原因とメカニズムを解説。もう年齢や老化のせいとは言わせませんよ！筋トレや運動後すぐに筋肉痛がおきているのは、筋肉の断裂と疲労物質。２日目、３日目くらいから痛いのは回復の為の炎症が原因！遅れて筋肉痛がくるのは甘えです。しっかりとタンパク質食べてストレッチして超回復させましょう！
範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。地上最強生物の肉体改造における食育
男なら誰しも憧れた事がある、地上最強生物、範馬勇次郎に学ぶ「食べる」とは。子供の食育にはもちろん、肉体改造においてもモチベーションを高めてくれる名言ばかり。こんな父親がいたら驚きますけどね（笑）グラップラー刃牙はすばらしい漫画ですな〜
筋トレ名言集（マッスル北村他、25格言）辛い時のモチベーション
今日から筋トレがしたくなる名言・格言集（マッスル北村、アーノルドシュワルツェネッガー等）をまとめてみました。辛い時、モチベーションが下がった時にぜひ！初心者〜ボディビルダーまで。「異性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない」レッツ、ワークアウト！
プロテインでオナラが臭い・下痢の方向けの腸内対策方法
プロテインで下痢やガス腹になった事ありませんか？オナラやゲップが異常に出る方、クサイ方の腸内対策方法をまとめました。悪玉菌を減らし、善玉菌を助ける為の食べ物を摂取！私の場合はバナナを同時摂取し、泡を飲まないようにしたら効果的に改善されました。
有酸素運動は必要ない？ベストボディで体脂肪率3％の人に減量方法を聞いた
有酸素運動は必要ない？ベストボディジャパン大会時には体脂肪率3%まで絞る減量の達人、武本トレーナーに減量方法を聞いたところ、コンテスト時には有酸素運動は一切なしで、トレーニングの追い込みと食事制限で絞りきるのだと。ジョギングダイエット必要ないかも…
風邪の筋トレは逆効果！カタボリックを促進してしまう
不安や焦る気持ちはわかりますが、風邪時の筋トレは逆効果です。体調悪いときはアナボリック（筋肉を大きくする）な状態にならず、カタボリック（筋肉を分解し小さくしてしまう）を促進してしまう可能性が非常に高いです。しっかりと睡眠をとり回復させましょう。
【食品別】タンパク質含有量ランキング（肉・魚・豆・乳製品等）
【食品別】１００gあたりのタンパク質含有量のランキングを紹介！肉・魚・豆・乳製品等、分野毎にもわけているので、魚ならふかひれが一番だな〜と、解りやすいですよ！ダイエットするにもマッチョになろうにもタンパク質は必要不可欠です。プロテインに頼りすぎない生活を。
【初心者向け】お勧めプロテインシェイカーと選び方（100均、スマートシェイク等）
筋トレ・トレーニング初心者向け！お勧めのプロテインシェイカーと選び方のポイント（容量、目盛り、キャップ、飲み口、メッシュ）をご紹介！100均、ザバス、DNS、ゴールドジム、スマートシェイク等、数千円で格好いいものが揃いますので、複数購入・運用を勧めます。
サウナの痩せる入り方。ダイエット効果UPで痩せないとは言わせない！
サウナダイエット入門。サウナの痩せる入り方をご紹介！消費カロリーはウォーキング程度（1時間で150kcal）しかないので、それよりも褐色脂肪細胞の活性化、老廃物の排出で痩せやすい体質をつくる事が大切。ダイエット効果の最大化をめざしましょう。
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