こんにちは！スマイルアカデミーCOOの小原です！

僕は体を大きくしようと日々仕事の合間にトレーニングに勤しんでいます。

今回は未だ女性間に根強く認識されている「女性も筋トレをするとマッチョになるのか？」について解説したいと思います。

スポーツクラブでダイエットを試みる女性の多くが黙々とランニングやエアロバイクを漕いだりスタジオでエアロビクスに励んだりしています。

真面目によく続けているなあと思うのですが、…

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