クリスティアーノロナウドの筋肉美はこうして作られた！クリロナ筋トレ&食事メニュー！

(https://www.facebook.com/Cristiano/より)

こんにちは！意外とサッカー大好きなスマイルアカデミーの小原です！

サッカー選手の中で「筋肉」「肉体美」といえば二年連続バロンドールを受賞したクリスティアーノ・ロナウドでしょう！

サッカーにあまり興味がない方でも彼のルックスとボディは知っていると思います。

今回はそんなロナウドの体がどうやって作られているのか、クリロナの筋トレ・鍛え方を解説します。クリスティアー…

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