こんにちは！福岡で仕事の合間に筋トレに勤しむムキムキ型COOの小原です！

寒いですけどテンション上がってますか？僕は基本薄着なので冬は苦手です( ﾟДﾟ)

今回は「基礎代謝」についてまとめてみましたー！もし、何も摂生せず長年生活を続けていくとどうなるでしょう？

帰宅も遅くほとんど自炊もせず、同僚と飲みがてらの食事かラーメンやファストフード。食べる時間もバラバラで食べないこともあるという食生活。そして、運動する…

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