今回はEXILEのTETSUYAさんがプロデュースした事で話題になっているダンスフィットネスプログラム「RAYTHN WORKOUT」についてご紹介致します。

 

フィットネスに興味なかった人も「EXILEかっこいい、やってみよう」といった動機で問題ありません（笑）

 

体を動かして、健康な人が一人でも多くなれば幸いです。

 

 

EXILEメソッドのダンスフィットネスプログラム

『RHYTHM WORKOUT』は、EXILEのパフォーマーTETSUYA氏がスポーツジムのエクササイズ用に監修した、ダンス“フィットネス”プログラムです。

 

リズム感を養うことで運動能力向上を目指すという、特殊なラインを使った新しいトレーニング方法「リズムトレーニング」をメインパートに採用。

 

さらにEXILEが実際に取り入れているウォーミングアップとクールダウンを前後に組み込むなど、振り付けをそのまま行うだけのダンスプログラムとは目的も内容も大きく異なります。

 

リズムトレーニングとは、音楽に合わせ様々な運動を行うことで、動きの強弱（運動リズム）やリズムパターンを学習し、運動能力を高めるトレーニング。床に設置した特殊なラインを、リズムに合わせて跳んだり跨いだりすることで、自然とリズム感が養われ、ステップの習得ができます。

 

またEXILEをはじめとする数々の人気アーティストが所属するLDH inc.のヒット曲を使用し「リズムトレーニング」で習得したステップに自然に振りを乗せていくため、全くの初心者でも抵抗なくダンスを学ぶことができるのも特徴です。

 

45分間のレッスンはとにかく運動量が多く、ダンスを楽しみながら高い脂肪燃焼効果も得られる、効率の良いプログラムです

 

 

EXILEのパフォーマーTETSUYA

19歳よりダンスを始め、EXILE PROFESSIONAL GYMにてインストラクターを務める。

 

2007年に、二代目 J Soul Brothersのメンバーに抜擢され、2009年2月25日に、アルバム『J Soul Brothers』でメジャーデビューを果たす。そして、同年3月1日にEXILE新メンバーとして加入し、2011年には、THE SECOND from EXILEとしても活動を始める。

 

また、個人活動として2011年に月刊EXILEにて自身が所長を務める『EXILEパフォーマンス研究所(E.P.I.)』の連載を開始する。同連載では、ダンスをするすべての方へのパフォーマンスアップ、子供達への教育として、そしてダンスを生涯スポーツへと発展させるべく精力的に活動している。

 

2014年４月より、大学の教壇に立ち教鞭をふるっている。そして、2015年４月にEXILE ÜSAが活動を行っているDANCE EARTH PARTYの正式メンバーに選ばれる。

 

現在、2020年の東京オリンピック・パラリンピックに向けて、E.P.I.を通して、さまざまな選手とスポーツを探求。さまざまな活動を展開し、エンタテイメントの可能性を広げていく。

 

 

体験もできます

最新プログラムの『RHYTHM WORKOUT』をはじめ、『Bungeeワークアウト』や『ブランコハイ ワークアウト』など、「ティップ.クロス TOKYO」ならではの人気プログラムが多数。

 

会員以外の一般の方にも体験いただけるイベントとして、渋谷・新宿・池袋の3店舗で『ザ・クロス・デイ』を開催します。（注：池袋店でのRHYTHM WORKOUTレッスン開催はありません）

 

▷開催日程：
渋谷6月4日（土）／池袋6月26日（日）／新宿7月3日（日）
※時間はいずれも11：00～19：00

 

▷参加費用：
各日1,080円（会員同伴特典あり）

 

▷参加方法：
当日直接店頭にて受付。
※『RHYTHM WORKOUT』含む一部プログラムは要予約。

 

★各日50名様を抽選で無料ご招待！WEBにて応募受付中！！
イベント詳細、応募はこちら＞＞ https://tip.x-tokyo.jp/thexday201605.html

 

※ボディハック編集部が独自に、筋肉・体作り・マッチョに関するイベント情報を集めてご紹介しております。詳細はリンク先にてご確認下さい

 

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