上でも紹介されていますが、僕はこんなかんじで飲んでいます!参考にどうぞ!
7:00 起床時 ホエイプロテイン
8:00 朝食
10:00 ナッツなどのスナック間食
12:00 昼食
15:00 ホエイプロテイン・スロー
17:00 ナッツなどのスナック間食
20:30 ホエイプロテイン、BCAAサプリメント
21:00 トレーニング
23:00 ホエイプロテイン、夕食
1:00 就寝前ホエイプロテイン・スロー、BCAAサプリメント
上でも紹介されていますが、僕はこんなかんじで飲んでいます!参考にどうぞ!
7:00 起床時 ホエイプロテイン
8:00 朝食
10:00 ナッツなどのスナック間食
12:00 昼食
15:00 ホエイプロテイン・スロー
17:00 ナッツなどのスナック間食
20:30 ホエイプロテイン、BCAAサプリメント
21:00 トレーニング
23:00 ホエイプロテイン、夕食
1:00 就寝前ホエイプロテイン・スロー、BCAAサプリメント
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