プロテインは筋トレをしなくても必要?プロテインの効果的な飲み方・タイミング!

こんには!バレンタインデーでも本気でチョコよりプロテインが欲しい小原です!

 

Give me propteines!!

 

世の中には、プロテインはボディビルダーやアスリートが飲むものと思って、プロテインなどのサプリメント摂取を嫌がる人が意外と多いように思えます。

 

多くの女性、そして中にはジムでトレーニングしているにも関わらず「プロテインを飲むことはマニアック」だと感じている男性もいます。

 

そんなあなたはとてもダサいですよ!こ…

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