こんにちは！スマイルアカデミーの小原です！

以前に『糖質制限とココナッツオイルがダイエットの最強タッグ』という記事でココナッツオイルについて説明しましたが、ダイエット中の食事にも最適なココナッツオイルの使い方をご紹介します！

コーヒーに入れるオイルをそのまま飲んでも問題ありませんが、少し抵抗があるという方はコーヒーや紅茶、あとはホットミルクなどに入れるのもいいでしょう。砂糖を入れなくても甘い風味が…

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