(https://www.ok.co.ukより)

こんにちは！スマイルアカデミーの小原です！

以前にクリスティアーノ・ロナウドの体づくりについてご紹介しましたが、今回はスーパーモデル【ミランダ・カー】のスーパーボディがどのように作られているのか、トレーニング&食事メニューをご紹介します。

ココナッツオイルなどで食事内容や食事法を変えるだけでは、ダイエット効果は薄いのでしっかりと筋トレも行いましょう♪ミランダ・カー(Miranda…

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