こんにちは！もうすぐベストボディジャパン本番でドキドキしてるCOOの小原です(；ﾟДﾟ)

社会人になってからも7年間筋トレを続けていますが、その中で感じた「筋トレやっててよかったー！」と思うメリットをまとめてみました！

▼目次

1、やっぱり健康！

2、見た目ばっちり

3、メンタル前向き

4、仕事にも通じる

5、モテるやっぱり健康！

筋トレをしてしっかり筋肉をつければ「基礎代謝」が上がります。これは万病を防ぐと言っても過言では…

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