全人類筋トレすべし!筋トレ5つのメリット!

こんにちは!もうすぐベストボディジャパン本番でドキドキしてるCOOの小原です(;゚Д゚)

 

社会人になってからも7年間筋トレを続けていますが、その中で感じた「筋トレやっててよかったー!」と思うメリットをまとめてみました!

 

▼目次

1、やっぱり健康!

2、見た目ばっちり

3、メンタル前向き

4、仕事にも通じる

5、モテるやっぱり健康!

 

筋トレをしてしっかり筋肉をつければ「基礎代謝」が上がります。これは万病を防ぐと言っても過言では…

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