こんにちは！辛いものはちょっと苦手なので情熱で脂肪を燃やすCOOの小原です！

以前、「脂肪形成と燃焼のメカニズム」について説明しましたが、運動もしながら更に脂肪燃焼の手助けをしてくれる成分が含まれる食材をご紹介します！

燃やしまくりましょー！！

▼目次

1、カプサイシン

2、カフェイン

3、Lカルニチン

4、コエンザイムQ10

5、カテキン

カプサイシンは唐辛子に含まれる辛味成分で、脂肪を分解するサポートをしてくれます。脂肪細…

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