無理な食事制限は逆効果!?太りやすい体に!

こんにちは!福岡で仕事の合間にベンチプレスに勤しむムキムキ型COOの小原です!

 

前回の『人はなんで太るの?「脂肪形成と分解のメカニズム」』はいかがでしたか??

 

今回も何故か太ってしまう危ない落とし穴がある「食事制限」についてまとめてみました!

 

食事制限をすると太りやすくなる!?よく皆さんがダイエットを始める際に、「摂取カロリーを減せば痩せる」と思って食事を抜く方も多いようです。朝食は野菜ジュース1本、昼…

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