最近ダイエット器具を買いたいモリモリです。

 

太ももって簡単には痩せられないですよね。特に内側の太ももで困っている人も多いはず。今回は内ももを簡単に鍛えてくれる噂のマシーン“レッグマジック”をご紹介します。

 

▽もくじ

１．内転筋を鍛えて下腹すっきり

２．レッグマジックの効果

３．美脚マシーンのあれこれ

４．最後に

 

 

内転筋を鍛えて下腹すっきり

そもそも「内もも」ってどんな筋肉なのでしょう。

 

内ももには様々な部位の筋肉があります。それらを“股関節内転筋群”とも言います。

 

これは内臓や下半身全体に影響を及ぼす筋肉です。内転筋を鍛えることで骨盤の歪みを改善し、姿勢を良くすることができます。また、それにより下腹がすっきりします。

 

内転筋を鍛えることは美脚への第一歩です。ではどうしたら鍛えられるのでしょうか。

 

 

レッグマジックの効果

通販やインターネットでも大人気の商品「レッグマジック」。

 

効果を出す為には、なんとたったの1セット60秒で1日数回行うだけということで、聞く限りだと非常に簡単そうですよね。

 

ただ、実際やってみましたが、想像以上にこの1回がきつかったりします。（涙）　というのも、内転筋は普段あまり使わない筋肉を使うので、初めての人は大抵身体がびっくりして全く動けません。

 

しか〜し、レッグマジックを続けると、みるみる内ももが鍛えられ、ももの間に隙間ができます！　内転筋を鍛えることで血液循環の促進効果もありますよ。

 

 

美脚マシーンのあれこれ

レッグマジックの消費カロリーは10~20カロリー！

 

…あれっ？？　意外に少ない！と思われたかもしれませんが、レッグマジックは特別消費カロリーが高いわけではありませんが、普段鍛えられない内転筋を鍛えることで太りにくい、痩せやすい身体作りができます！

 

そして、気になるお値段ですが…

 

正規品だと約１万円程度！！

 

しかし類似品もたくさんあり、正規品でなければ意外に安価に手に入れられます（約3000円〜購入可能）。

 

ジムに通う時間がない人や金銭的に難しい人にはとっても嬉しいですよね。

 

 

最後に

レッグマジックの良いところは簡単な動き、短時間で集中的に内転筋を鍛えられることです。音楽を聴きながら、TVを見ながらでも出来るので続けやすいですね。

 

短時間で効果的に内もも痩せしたい人は是非お試しください。

 

ちなみに興味ある方は「ミニスカでレッグマジック！？美脚女性のドキドキする実演動画５選」もどうぞ（笑）

 

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