こんにちわ。トレーニングに高校時代のスポーツウェアを使用しているヒラノです|дﾟ)

 

みなさんは、筋トレやダイエットをする際のトレーニングウェアは何を基準に選んでいますか？

 

身体が熱くなるから通気性が良いもの、いっぱい汗をかくから吸水性に優れた素材など、様々な基準が考えられると思いますが、実は見た目(サイズ感)が一番トレーニング効果に直結する要素なのです。

 

なぜ？と思われた人の為に、トレーニングウェアの見た目(サイズ感)が筋トレやダイエットに与える影響について見ていきましょう。

 

 

筋トレやダイエットに最適なトレーニングウェアとは

筋トレやダイエットをするときに最適なのは、ズバリ！身体のラインが出るトレーニングウェアです。

 

ラインが隠れるウェアを着たいという人は、恥ずかしさを捨ててラインが出るウェアを選んでみましょう！

 

ラインを出すことによって、日々のトレーニングで自分の身体がどれだけ理想に近づいたのかを実感することができ、モチベーションのアップにもつながります。

 

『身体のラインが出ても恥ずかしくないような肉体を作る』と意識することが大切です。

 

さらに、ピチっとしたトレーニングウェアを着ることで自ずと姿勢が良くなるため、トレーニングフォームの改善も促されます。

 

つまり、身体のラインが出るトレーニングウェアは、モチベーションのアップとトレーニングフォームの改善が期待されるというわけです。

 

 

どうしても身体のラインが出せないという人は・・・

とは言っても、「さすがに恥ずかしくて身体のラインを出したくない」「身体のラインが出るくらいなら筋トレはしたくない」という人がいるかもしれません。

 

また、今まで着たことのないようなピタッとしたウェアに慣れないうちは、そわそわして落ち着かないこともあるでしょう。

 

そんな人におススメなのが、ランニングウェアです。

 

ピタッとしてない上に、筋肉の動きが確認できます。筋肉の動きを確認することで、鍛えている部位へ意識が集中し、より効率的なトレーニングを行うことが出来ます。

 

恥ずかしくてどうしても身体のラインを出したくないという人は参考にしてみてください♪　ちなみに下記バナーのBODY MARKETさんでは幅広くウェアを取り揃えております！

 

最後に

トレーニングウェアにも工夫を凝らすことが大事であることがお分かり頂けたでしょうか。

 

筋トレやダイエットの内容・質を工夫することも大事なことですが、身体のラインを見せ、筋肉の動きを確認することで、より効果的なトレーニングができるようになります。

 

モチベーションがアップすることも踏まえると、「形から入る」という言葉は、あながち間違いではないかもしれませんね(笑)

 

筋トレやダイエットを始めたばかりの頃は恥ずかしさがあるかもしれませんが、周りの目を気にすることなく、より効果的なトレーニングで理想の身体を目指しましょう！！

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