カウンセリングの時から一つひとつ丁寧に教えて頂き、週一のペースですが、3ヶ月で目に見えて体が変わりました。食事の制限というよりは、脂質や糖質について自身でコントロールしていく方法を教えて頂くので、今後パーソナルをやめたとしても、リバウンドはないと思います。ただ、パーソナルじゃないとさぼってしまうと思うのでこれからもお願いしようと思います。