知り合いの紹介でパーソナルトレーニングをお願いしました。いろいろな大会で優勝されているような人に教わるのは、最初ちょっとついていけるかなと不安な部分もありましたが、しっかりと体力と目標に合わせたフォローをしてくださり、全く問題ありませんでした。想像以上に体が変わることを実感できていますので、引き続き継続していこうと思います。