FOOD｜食で体作り
【TV】RKB「タダイマ」にてプロテインの値上がりを解説(9/12)
福岡ローカルのRKB毎日放送「タダイマ！」にAKIHITOが出演しました！昨今の情勢による「プロテインの値上がり」について解説しました。 要因は大きく二つ、…
【東京】QBT(究極のブロッコリーと鶏胸肉)PRイベントに出演(7/29)
2022年7月29日「筋肉を考える日」に、QBT(究極のブロッコリーと鶏胸肉)PRイベントへALLOUTとボディハッカーメンバー総勢10が出演しました。 我々ボディメイクをする者に欠かせない、ブロッコリー…
【福岡】体づくりに必要な油の種類を知る「牧草牛ランチセミナー」（9/26）
ボディハッカーズラボに月一回東京よりきてもらっている前原トレーナー（ベストボディジャパン2015福岡大会優勝）による「油」セミナーを開催致します（9/27）。※前原トレーナーが運営する、食べる事を楽しむをコンセプ…
【食品別】タンパク質含有量ランキング（肉・魚・豆・乳製品等）
【食品別】１００gあたりのタンパク質含有量のランキングを紹介！肉・魚・豆・乳製品等、分野毎にもわけているので、魚ならふかひれが一番だな〜と、解りやすいですよ！ダイエットするにもマッチョになろうにもタンパク質は必要不可欠です。プロテインに頼りすぎない生活を。
すごいぞ大豆！タンパク質は豚肉よりも多く「畑の肉」は伊達じゃない
凄いぞ大豆！タンパク質（必須アミノ酸はどれも）は豚肉よりも多く「畑の肉」の異名は伊達じゃありません。枝豆、もやし、納豆、豆腐、おから湯葉等、居酒屋でも大豆料理は沢山あり、脂肪分解作用もあるので、トレーニング・ダイエットされている方はガンガンたべましょう。
肉にはパイナップルが最強説。分解酵素でタンパク質の筋肉吸収量を底上げ
筋肉業界の常識、肉にはパイナップルが最強説を検証。分解酵素でタンパク質の筋肉吸収量を底上げや、炭水化物、脂肪をエネルギーに代える事が可能。筋トレやダイエットには最適ですのでガンガン食べましょう。そして、酢豚のパイナップルにも意味があったんですね（笑）
肉だけじゃダメ？タンパク質の吸収を高めるビタミンC、B6のススメ
筋トレ初心者やダイエット美容にある人必見。肉やプロテインでタンパク質だけ摂取していても、しっかり筋肉に吸収されず効率が悪いです。タンパク質の吸収を高めるビタミンC、ビタミンB6について学び、日々の健康・トレーニング・筋トレに活かしていきましょう。
ビーレジェンドのプロテインを比較試飲！評価は口コミ通りだが、意外とダイエット向き？
ビーレジェンドのプロテインを比較試飲！評価は口コミ通り「とりあえず安くタンパク質摂取ができて、まあまあおいしい」だが、炭水化物やビタミンC、ビタミンb6の配合から、置き換えダイエット向きかも！ちなみにタンパク質含有量は1oog中74.39g（1gあたり、約３.５円）
プロテインの選び方【初心者男性・女性】効果的な飲み方をマッスル解説
【初心者の男性・女性向け】プロテインの選び方、効果的な飲み方（１日の摂取量やタイミング等）をマッチョが解説。ダイエットやマッチョになりたい等、様々な目的に合わせた筋トレや、タンパク質を中心とした栄養補給を勉強する事が成功の近道ですよ！
ラクトトリペプチド含有乳タンパク分解物、運動疲労と筋肉痛を軽減（青山学院大学陸上競技部員が効果実証）
ラクトトリペプチド含有乳タンパク分解物が、運動疲労と筋肉痛を軽減する研究結果がでました（箱根駅伝2015、2016優勝の青山学院大学陸上競技部員が効果実証）。カルピスが血圧低下作用、血管内皮機能改善作用以外にも効果があるとは…おそるべし！
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