【大阪】サマースタイルアワード2016大阪予選（5/14@青少年センター）
サマースタイルアワード2016大阪予選は5/14（日）に青少年センターにて開催！ビーチの視線をさらう夏男日本一を目指し、絞っていきましょう！Beasty（ビースティ）部門、Stylish Guy（スタイリッシュガイ）部門、Betty（ベティー）部門：女性部門が開催されます！
細マッチョが教える有酸素運動と無酸素運動。ダイエットには両方効果的
細マッチョが教える、有酸素運動と無酸素運動の違い、効果、特徴等。ダイエットには片方だけでなく、両方やる事が大切です。まずは筋肉を増やし、20分以上の有酸素運動、そしてなによりも食事の改善をしていきましょう。
超簡単！基礎代謝量、必要摂取カロリーの計算方法・平均・特徴・目安
超簡単！基礎代謝量、１日の必要摂取カロリーの計算・測定方法、平均、特徴、目安、成人の男性・女性等、年齢別でも詳しくご紹介。基礎代謝の仕組みが理解できれば上げ方はもちろん、ダイエットに最適な食事や体作りに活かせますよ！
【東京】ニコニコ超会議2016特番にAKIHITO、RYUDAI参戦（4/3）
ニコニコ超会議2016の特番（プレイベント）にAKIHITO、RYUDAIが参戦！4/3（日）ニコニコ本社（池袋）にて開催される「超まるなげひろば展覧会 in ニコニコ本社〜偉大なる才能の無駄使いを目指せよ！」に…
【神奈川】ベストボディジャパン2016横浜大会(7/10@大さん橋ホール)
【神奈川】ベストボディジャパン2016横浜大会は7/10（日）大さんホールにて開催！激戦間違い無し！出場出来ない場合も、試合を観に行くのも楽しめると思います！帰りに横浜中華街いけますし（笑）
筋トレさぼると筋肉・筋力はどの位の期間で落ちるか…マッスルメモリー！！
筋トレをさぼる、休んでしまうと筋力はどの位の期間で落ちるのか、筋肉の仕組みを踏まえて解説致します。結論として、２週間程度の休息は全く問題ありません！１ヶ月休んでしまうとちょっと不安ですが、休み中はカタボリックにならないように栄養補給をしっかりとしましょう！マッスルメモリー万歳！
【大阪】ベストボディジャパン2016神戸大会(5/29@あじさいホール)
ベストボディジャパン2016神戸大会は5/29（日）にあじさいホールにて開催！日本大会目指してここらへんで入賞しておくと、調整が楽かもしれませんよ！
筋トレで大胸筋が痛い時はダンベルフライが原因？稼働域を要チェック！
筋トレで大胸筋が痛い時のだいたいの原因はダンベルフライの稼働域を深く落とし込みすぎた時に発生します（ベンチプレスでは手首がイカれる位で胸は故障しづらいです）。正しいフォームでしっかりと効かせて、普段からケアを怠らないようにしましょう。
ドラマ「99.9 刑事専門弁護士」TBSにAKIHITO、RYUDAIが出演
TBSの日曜劇場「99.9 刑事専門弁護士」にヒットマンとして、AKIHITO、RYUDAI、他ボディハッカーメンバー５名が出演。嵐の松本潤さん主演の非常に今春楽しみなドラマ！4/17（日）21時より放送開始です…
ニューヨーカーに人気！バレトンダイエット（バレエ+ヨガ+フィットネス）
ニューヨーカーに人気！バレトンダイエット（バレエ+ヨガ+フィットネス）をご紹介！女性らしい美しい体を作りつつ痩せたい方にピッタリのエクササイズです。まだまだレッスンは東京がメインにはなりますが、動画やDVDもありますので、ぜひ効果を体感ください！
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