健康
ボディメイク(ダイエット)モニター募集@ボディハッカーズラボ福岡
現在プレオープン中の福岡のパーソナルトレーングジム「Body Hackers Lab(ボディハッカーズラボ)」のWebページをつくろうと思ったのですが、写真素材が無いことに気づいたナカゴミです(涙)そこで急遽です…
指関節をポキポキ鳴らす人は後遺症になる?ケンシロウさんに至急教えてあげたい
指関節をポキポキ鳴らす人は実は非常に危険。後遺症になるリスクも高いので、至急ケンシロウさんには危険性を教えてあげたいところ。関節が鳴る仕組みや、なぜ気持ちいいのかを検証いたします。
デスクワーカーに告げる!長時間座りっぱなしがヤバイ理由
日々、長時間のデスクワークをこなしてるサラリーマン・OLにぜひとも読んでもらいたい記事。座りっぱなしでいるとどのような理由でよくないのか。また、どのような症状が起こるのかを解説し、対策法までを書いております。
身長が伸びる?成長ホルモン分泌を増やす3つの方法
こんにちは、成長ホルモンを尋常じゃなく欲しているアンデューです。皆さんは、成長ホルモンについてどのような印象がありますか?多くの方は「身長を伸ばしてくれるホルモン」という認識ではないで…
裸で寝るだけ?裸健康法がもたらすメリットがすごかった!
海外ではライフスタイルの一部に取り入れられている裸で寝るという『裸健康法』。その裸健康法とはどのようなものなのか?また、裸で寝るとどのようなメリットをもたらすのかを紹介。手間いらずの健康法なので人を問わず、たくさんの人が実践できるようになっています。
あなたは健康ですか?人生25915日のうち、運動に費やす時間はたった180日(0.69%)
世界9カ国9,000人を対象に「人の平均的な人生の長さと運動についての関係」を調査したところ、平均的な人生の長さは「25,915日」であり、そのうち、人が運動に費やす時間は、わずか「180日(=4,320時間)」。…
【食品別】タンパク質含有量ランキング(肉・魚・豆・乳製品等)
【食品別】100gあたりのタンパク質含有量のランキングを紹介!肉・魚・豆・乳製品等、分野毎にもわけているので、魚ならふかひれが一番だな〜と、解りやすいですよ!ダイエットするにもマッチョになろうにもタンパク質は必要不可欠です。プロテインに頼りすぎない生活を。
【東京】スポーツ博覧会・東京2016を開催(10/8、10/9)
スポーツ博覧会・東京2016を10/8、10/9の二日間開催。2020年の東京オリンピックも近くなってきたので、元オリンピック選手のデモンストレーションの見学等いかがでしょうか?今年は駒沢オリンピック公園、小金井公園の2カ所で開催します!
「Yahoo!スマートストレッチ360」がブッ飛んでいて、意外とクセになるかも
現代日本において、スマホの使いすぎで肩こってる人、多いと思います。そんな人向けに、スマホの画面をターゲットに合わせるだけで、ターゲットを追いかけているうちに、いつのまにかストレッチができてしまうというサービスをヤ…
「汗をかく≠脂肪燃焼」ダイエットに汗は関係ない!
「汗をかく≠脂肪燃焼」ダイエットに汗は関係ない説を実証。体重でみれば確かに同じ「痩せる」ですが、水分が体外にでているだけで、脂肪を燃焼させていなければ根本的なダイエットにはほど遠いです。ボクサーの減量と普通の肥満腹ダイエットは全然違うので注意しましょう。