2016年 4月
【東京】サマースタイルアワード2016決勝大会（7/16@江戸川区総合文化センター）
サマースタイルアワード2016決勝大会は6/25（土）にビッグサイトTFTホール500にて開催！ビーチの視線をさらう夏男日本一を目指し、絞っていきましょう！Beasty（ビースティ）部門、Stylish Guy（スタイリッシュガイ）部門、Betty（ベティー）部門：女性部門が開催されます！
ブロッコリーが野菜で最強説！高タンパク低カロリーで筋トレ・ダイエットに最適
筋肉業界の常識！ブロッコリーがダイエットや減量には、野菜の中で最強説！あの「森」のような食べ物は「高タンパク低カロリー」で筋トレ効果を更に高めます！ささみや卵と合わせて食べると美味しいので、マッチョになりたい男性、痩せたい女性はぜひ試してみてください。
道具必要なし！自宅や室内で痩せる、有酸素運動ダイエット５種類
道具が必要なしで自宅や室内でできる、痩せる為の有酸素運動ダイエットを５種類（上り下り運動、スクワット、ももあげ、ニートゥーエルボー、おふろ）を注意点や消費カロリーと共にご紹介。グッズ等にお金をかけずに、工夫次第で効果を高める事はできますよ！
【静岡】ベストボディジャパン2016静岡大会(6/19@しずぎんホール)
ベストボディジャパン2016静岡大会は6/19（日）にしずぎんホールにて開催！富士山に浜名湖のうなぎ…なんて観光している場合ではないですね！ここらへんで入賞して日本大会への切符をゲットしましょう！
筋トレ初心者必見！トレーニーがジムで使う筋トレ用語、超初級編
筋トレ初心者必見！トレーニーがジムで使う筋トレ用語まとめ。超初級編になりますのでトレーニングを始めたばかりの方むけです。アールエム、レップ、オールアウト、アナボリック、カタボリック、超回復、バルク、パンプアップなどなど。
コーラうまく使えば、スポーツ選手に好影響説。炭酸飲料は使い方次第
コーラうまく使えば、スポーツ選手・競技力に好影響を与える説を検証。炭酸飲料に関して、歯がとけるとか色々な噂がありますが、実際に世界のトップアスリートはサプリメント感覚で投入します。成分や特徴を理解し、スポーツへの効果的な使い方を紹介致します。
時間に注意！効果的な有酸素運動ダイエットは20分以上が必須
ダイエット目的で有酸素運動を行う際には時間、心拍数に注意！痩せようと思ったら、20分以上行わなければ効果は非常に薄いという現実が…。脂肪を効率的に燃焼させるには、マラソン、ジョギング、エアロバイク以外にスクワットも効果的ですよ！
日本最安プロテイン「エクスプロージョン」を比較試飲！評価は口コミ通り
細マッチョが、日本で最安だった「X-PLOSION（エクスプロージョン）」の100%ナチュラルホエイプロテインを飲んで、タンパク質含有量や飲みやすさ、泡立ち、おいしさ等を他の商品と比較試飲。味はともかく、料金は激安の3kgで5799円（送料込み）
【大阪】サマースタイルアワード2016大阪予選（5/14@青少年センター）
サマースタイルアワード2016大阪予選は5/14（日）に青少年センターにて開催！ビーチの視線をさらう夏男日本一を目指し、絞っていきましょう！Beasty（ビースティ）部門、Stylish Guy（スタイリッシュガイ）部門、Betty（ベティー）部門：女性部門が開催されます！
細マッチョが教える有酸素運動と無酸素運動。ダイエットには両方効果的
細マッチョが教える、有酸素運動と無酸素運動の違い、効果、特徴等。ダイエットには片方だけでなく、両方やる事が大切です。まずは筋肉を増やし、20分以上の有酸素運動、そしてなによりも食事の改善をしていきましょう。
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