【東京】フィリップスのイメージボーイとしてレインボーブライド2016に出演（5/8）
東京レインボープライド2016に協賛出店されているフィリップスさんのイメージボーイとして出演致しました。レインボープライドとはLGBT、いわゆる性的少数者が、差別や偏見にさらされず、前向きに生活できる社会の実現を目指…
【広島】ベストボディジャパン2016広島大会(7/18@広島市南区民文化センター)
ベストボディジャパン2016広島大会は7/18（月・祝日）広島市南区民文化センターにて開催！広島はいいですよね〜（遠い目）原爆ドームもあるし、宮島は素敵だし…。そろそろ日本大会への切符をてにいれたい…
【東京】アニメ「双星の陰陽師」街頭プロモーションにRYUDAI、SHOHEIが出演（5/6）
東京池袋のアニメイトにて行われた、アニメ「双星の陰陽師」プロモーションに敵役（ケガレ）としてALLOUTメンバー（RYUDAI、SHOHEI）が出演致しました。双星の陰陽師は「ジャンプスクエア」にて掲載中の最近（20…
【ニコニコ超会議2016】超マッスルタクシーで15万人を盛り上げてきました
こんにちわ、マッスルPナカゴミです。GW初日の4/29、4/30の二日間、ニコニコ超会議2016にて「超マッスルタクシー」として、ALLOUTとして参戦してきました。今回は度重なる審査…
ニコニコ超会議2016ミニストップブースにムキムキなミミップ君として出演
4/29、4/30に幕張メッセにて開催されたニコニコ超会議2016のミニストップさんのブースにて、ムキムキミミップ君として２名のメンバーが出演。骨無しチキン野郎選手権を盛り上げてきました。…
【長野】ベストボディジャパン2016長野大会(7/3@飯山市文化交流館なちゅら)
ベストボディジャパン2016長野大会は7/3（日）飯山市文化交流館なちゅらにて開催！長野も東京から近いので、強い選手が結構きそうですが…いや、次週の横浜大会に合わせてくると思うので大丈夫でしょう！
ニコニコ超会議2016のミニストップブースに出演
ニコニコ超会議2016のミニストップブースに、ボディハッカーメンバーが出演し、骨無しチキン選手権を盛り上げます！ミニストップブースにて、マッチョになったミミップくんに挑戦し、みごと「骨なしチキン」の称号を獲得した…
筋トレを効果的に！タンパク質を３時間に１回摂取する理由
筋トレを効果的にする為には、タンパク質をこまめに30g〜60g程度摂取する事が効率的な理由を紹介。１回の摂取量には体への吸収スピードが関係しているため、一回の食事で一気に摂取しても、脂肪として蓄えられるか、尿と一緒に排出されてしまいます（涙）
【岐阜】ベストボディジャパン2016岐阜大会(6/26@岐阜清流文化プラザ)
ベストボディジャパン2016岐阜大会は6/26（日）岐阜清流文化プラザにて開催！ここらへんの日程になると、東海の強豪選手が出場してくる可能性はたかいですね。勝ちたい…
タンパク質の働きと効果を理解し、筋トレ効果を最大化しましょう
トレー二ーの皆さん、タンパク質の働きと効果を理解していますか？タンパク質はアミノ酸に分解され、筋肉のほかに臓器、皮膚、爪、髪、抗体、酵素、ヘモグロビン等、様々なものに生まれ変わります。トレーニングも大切ですが、筋トレ効果を最大化する為にまずは理解しましょう。
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