【長崎】ハウステンボスのご当地グルメ王者決定戦にALLOUTが参戦（4/9、4/10）
ハウステンボスにて開催される「第六回九州ご当地グルメ王者決定戦」にALLOUTが参戦！4/9、4/10の二日間、マッチョ屋台を出典致します。また、時間毎にALLOUTメンバーとの腕相撲…
マッチョが運ぶマッスルタクシー。おもしろいイベント企画にいかが？
こんにちわ、マッチョになりつつあるナカゴミです。今回は大規模なイベントや会社のキックオフ、全社総会等にピッタリの「マッスルタクシー」をご紹介。SNSでの拡散とリアルの話題性を併せ持った…
時間に注意！効果的な有酸素運動ダイエットは20分以上が必須
ダイエット目的で有酸素運動を行う際には時間、心拍数に注意！痩せようと思ったら、20分以上行わなければ効果は非常に薄いという現実が…。脂肪を効率的に燃焼させるには、マラソン、ジョギング、エアロバイク以外にスクワットも効果的ですよ！
日本最安プロテイン「エクスプロージョン」を比較試飲！評価は口コミ通り
細マッチョが、日本で最安だった「X-PLOSION（エクスプロージョン）」の100%ナチュラルホエイプロテインを飲んで、タンパク質含有量や飲みやすさ、泡立ち、おいしさ等を他の商品と比較試飲。味はともかく、料金は激安の3kgで5799円（送料込み）
【大阪】サマースタイルアワード2016大阪予選（5/14@青少年センター）
サマースタイルアワード2016大阪予選は5/14（日）に青少年センターにて開催！ビーチの視線をさらう夏男日本一を目指し、絞っていきましょう！Beasty（ビースティ）部門、Stylish Guy（スタイリッシュガイ）部門、Betty（ベティー）部門：女性部門が開催されます！
細マッチョが教える有酸素運動と無酸素運動。ダイエットには両方効果的
細マッチョが教える、有酸素運動と無酸素運動の違い、効果、特徴等。ダイエットには片方だけでなく、両方やる事が大切です。まずは筋肉を増やし、20分以上の有酸素運動、そしてなによりも食事の改善をしていきましょう。
超簡単！基礎代謝量、必要摂取カロリーの計算方法・平均・特徴・目安
超簡単！基礎代謝量、１日の必要摂取カロリーの計算・測定方法、平均、特徴、目安、成人の男性・女性等、年齢別でも詳しくご紹介。基礎代謝の仕組みが理解できれば上げ方はもちろん、ダイエットに最適な食事や体作りに活かせますよ！
【東京】ニコニコ超会議2016特番にAKIHITO、RYUDAI参戦（4/3）
ニコニコ超会議2016の特番（プレイベント）にAKIHITO、RYUDAIが参戦！4/3（日）ニコニコ本社（池袋）にて開催される「超まるなげひろば展覧会 in ニコニコ本社〜偉大なる才能の無駄使いを目指せよ！」に…
【神奈川】ベストボディジャパン2016横浜大会(7/10@大さん橋ホール)
【神奈川】ベストボディジャパン2016横浜大会は7/10（日）大さんホールにて開催！激戦間違い無し！出場出来ない場合も、試合を観に行くのも楽しめると思います！帰りに横浜中華街いけますし（笑）
筋トレさぼると筋肉・筋力はどの位の期間で落ちるか…マッスルメモリー！！
筋トレをさぼる、休んでしまうと筋力はどの位の期間で落ちるのか、筋肉の仕組みを踏まえて解説致します。結論として、２週間程度の休息は全く問題ありません！１ヶ月休んでしまうとちょっと不安ですが、休み中はカタボリックにならないように栄養補給をしっかりとしましょう！マッスルメモリー万歳！
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